Ви в категорії: Робота над собою

Як утриматися від їжі

/ 29.04.2012 14:02

Згідно незалежного опитування, більше половини населення з’їдають в день їжі на 30% більше, ніж потрібно організму для нормального функціонування. Поглинання зайвої їжі призводить до ожиріння, серйозних захворювань серцево-судинної системи, задишки і інших недуг

Як відкрити таланти

/ 28.04.2012 06:43

Якщо діяти за накатаною схемою, то і результат отримаєте цілком звичайний. Це твердження, з яким мало хто сперечатиметься. Тому, якщо ви хочете відкрити в собі талант, який зараз для вас є незвіданою стороною власної особистості, будьте готові вийти за межі

Як побороти страх собаки

/ 26.04.2012 18:50

Боязнь собак — це одна з поширених фобій. Виникнути вона може, як маючи під собою вагомі підстави (наприклад, в дитинстві дитини покусала собака), так і без видимих ​​причин. Тим не менше, і міського, і сільському жителю страх собак заважатиме, адже

Як перестати бути шкідливою

/ 26.04.2012 13:37

  Ідеальних людей не існує. У кожного — будь то чоловік або жінка — обов’язково, разом з перевагами, знайдуться недоліки. Один з найбільш істотних, що доставляють багато клопоту в спілкуванні з оточуючими, — так звана евредность. Вона не красить ні

Як підготуватися до публічного виступу

/ 26.04.2012 08:39

Публічний виступ є можливістю показати свої таланти і здібності. В кожній людині є харизма у прихованій або розвинутій формі. Якщо підібрати до свого виступу правильний образ, добре підготуватися, то оточуючі люди побачать доповідача у вигідному для нього світлі

Як подолати замкнутість

/ 24.04.2012 15:39

Людина може стати замкнутим з різних причин. Іноді вони криються в далекому минулому, коли в дитинстві були якісь проблеми з батьками, іноді є наслідком загальної невпевненості в собі, що виникла через будь-яких комплексів

Як змусити себе не червоніти

/ 23.04.2012 14:27

Якщо ви відчуваєте збентеження в самих повсякденних ситуаціях, то труднощі в спілкуванні неминучі — вам здається, що всі сміються над вами, ви відчуваєте себе ніяково і намагаєтеся звести контакти з людьми до мінімуму. Є ряд методів подолання цієї форми соціофобії

Як не вішати ніс

/ 20.04.2012 07:50

  Бувають дні, коли здається, що все навколо налаштоване проти вас, і кожна незначна невдача тільки утяжелает багаж існуючих проблем. Щоб не вішати ніс в подібній ситуації, важливо зупинитися і розвернути її в зворотній бік

Як враховувати біологічні ритми

/ 18.04.2012 03:10

Лікарі, журнали і телебачення навперебій радять узгодити ритм життя зі своїми індивідуальними біоритмами. Такий розподіл навантаження поліпшить вашу працездатність і допоможе вам відчувати себе бадьорим і відпочив. Залишилося тільки з’ясувати, як же саме вам необхідно перебудувати розпорядок дня

Як позбутися від дитячих комплексів

/ 17.04.2012 23:45

  Безліч комплексів, які ви відчуваєте в зрілому віці, беруть свій початок з дитинства. Первинні емоції та враження настільки сильні, що ярлики, необережні слова, непродумані обставини або просто випадковості впливають на сприйняття світу в подальшому