Ви в категорії: Водні види спорту

Як навчитися плавати на спині

/ 14.02.2012 14:46

Плавання на спині — найлегший стиль пересування по воді. Тут не потрібно затримувати подих, а тіло при такому плаванні відпочиває. Навчитися плавати на спині зовсім нескладно

Як навчитися плавати

/ 15.12.2011 18:23

У воді організм людини відчуває менше навантаження, ніж на суші. Тому плавання — корисний вид спорту для хребта і суглобів. Воно добре розвиває грудну клітку, плечовий пояс і зміцнює дихальну мускулатуру. Навчитися плавати можна в будь-якому віці. Головне — зберігати

Як вести себе в басейні

/ 14.12.2011 03:30

  Басейн — громадське місце, де займається плаванням безліч людей, тому при відвідуванні необхідно дотримуватися загальні правила. Слідуючи певним вимогам, ви не тільки продемонструйте всім свою охайність і акуратність, але забезпечите власну безпеку

Для чого потрібно плавання

/ 06.06.2011 07:54

Багато людей у ​​наш час намагаються вести здоровий спосіб життя. Слідкувати за своєю фізичною формою. Кожен сам вибирає вид спорту до душі. Хтось відвідує тренажерний зал, приділяючи особливу увагу мускулатурі, хтось любить йогу, приводячи в гармонію розум і тіло, а

Як навчитися плавати дорослій людині

/ 09.07.2010 05:41

Дуже важливо зрозуміти, чому дорослий чоловік не навчився плавати. У багатьох випадках причина лежить на поверхні — страх потонути. Саме він не дозволяє відбувся людині стежити за своїми рухами, а штовхає його на думки про глибину. Отже, що ж потрібно

Як почати ходити в басейн

/ 01.05.2010 15:03

  Плавання належить до тих кількох видів спорту, які задіюють практично всі групи м’язів і мають мінімум протипоказань. Саме тому басейни стають все більш популярні серед любителів здорового способу життя