Чому люди бояться відповідальності

Чому люди бояться відповідальності

Страх перед відповідальністю — це справжня біда сучасної людини. У психології це називається гіпенгіофобія — схильність людини намагатися уникнути відповідальності за життєві рішення всіма можливими способами. Як правило, причина в тому, що люди просто бояться помилитися, але також вони можуть не мати досить сильно вираженою волею.

Інструкція

Якщо ви помилитеся, то за наслідки доведеться відповідати. Хоча б перед самим собою. Саме це і викликає у багатьох людей страх перед прийняттям рішення, страх взяти на себе хоч яку-небудь серйозну відповідальність. Ситуація, при якій результат зробленого кроку буде негативним, ввижається людині, і в нього опускаються руки. Психологи вважають, що у таких людей відсутня базова довіра до світу. Це і називається гіпенгіофобія.

Як тільки відбувається, або навіть тільки намічається ситуація, при якій виникає ризик викликати негативне враження про себе, піддатися осуду або критиці, людина всіляко намагається уникнути цього. Він заздалегідь несвідомо вважає себе винуватим і переможеним, і боїться, щоб так не вийшло насправді.

Може статися, що занадто строге виховання, коли батьки забороняли дитині все і вся, не давали йому вирішувати за себе і призвело до такого наслідку. Людина думає, що він не гідний того, щоб приймати рішення, що він не зможе зайняти положення дорослої людини.

Ця проблема є виключно соціальної. Причина не лежить в біологічному страху за виживання, але людина побоюється бути «вигнаним» з товариства, яке може щось не схвалити. Крім громадського несхвалення людина побоюється «заробити» власне несхвалення, адже якщо щось піде не так, то він може картати себе до кінця життя. Страх перед відповідальністю може проявлятися в чому завгодно: у небажанні відповідати за сім’ю, дитину, свою справу, фінанси або підлеглих на роботі.

Крім плутанини в голові, страх відповідальності також викликає збої в організмі, найбільш частими є проблеми з обміном речовин. Людина може стати метушливим, показово активним, але може і зайняти вичікувальну позицію, ведучи себе загальмоване і неактивно. Психологи помітили, що жінки частіше страждають від цієї проблеми, ніж чоловіки. З віком страх відповідальності слабне. У результаті досліджень з’ясувалося, що люди, які бояться відповідальності, часто страждають захворюваннями серцево-судинної системи, атеросклерозом, виразкою шлунка, а також гіпертонією.

Якщо ви розумієте, що боїтеся приймати серйозні рішення, то можете спробувати вирішити цю проблему самостійно або звернутися до психолога. Спочатку візьміть на себе невелике навантаження, наприклад, стежте за тим, щоб на кухні завжди було чисто, або за тим, щоб ваша дитина вчасно робив уроки. Поступово додавайте собі справ, але не звалювати на себе чужі турботи, інакше непомірний тягар відповідальності буде тиснути на вас.

Психологічна робота над страхом перед відповідальністю проходить в два етапи. Спочатку потрібно змінити ставлення людини до самої себе і своїм здібностям. Потім вже він повинен навчитися по-іншому вести себе в навколишньому світі.