Чому ми хворіємо

Чому ми хворіємо

Незважаючи на стрімкий розвиток медицини, хвороб не стає менше. Навіть уважне ставлення до себе не гарантує міцного здоров’я. Щоб звести до мінімуму ризик захворювання, важливо знати, звідки воно береться.

Інструкція

  1. Значну частину хвороб викликають різні мікроорганізми. Винуватцями інфекційних захворювань є віруси і бактерії. Навіть самий міцний організм не в змозі протистояти деяким з них. Шляхи передачі інфекції найрізноманітніші: повітряно-крапельний, контактно-побутовий, трансмісійний (внутрішньоутробний), фекально-оральний (харчовий), парентеральний (через кров), статевий. Профілактика інфекційних захворювань полягає в зміцненні імунітету, дотримання правил особистої гігієни, своєчасної вакцинації.
  2. Ще однією причиною збільшення числа хвороб є несприятлива екологічна обстановка. Токсичні речовини, які потрапляють в організм з повітрям, водою і їжею накопичуються і руйнують імунну систему, викликають онкологічні захворювання та хвороби щитовидної залози.
  3. Важливим фактором, що впливає на здоров’я, є спосіб життя. Куріння, вживання алкоголю і наркотичних препаратів завдають величезної шкоди всім органам і системам організму. Для зниження числа захворювань важливо не тільки відмовитися від згубних звичок, але й дотримуватися режиму дня, правил особистої гігієни, вести фізично активне життя, спати не менше 7-8 годин на добу.
  4. Причиною хвороб шлунково-кишкового тракту найчастіше є неправильне харчування. Продукти, багаті жирами, хімікатами і сіллю часто витісняють овочі та фрукти, які мають у своєму складі необхідну для організму клітковину. Фаст-фуд, харчування на ходу погіршує роботу шлунка і перистальтику кишечника, що веде до запорів, коліту і виразкової хвороби. Крім того, недолік корисних мікроелементів та вітамінів здатний викликати серйозні порушення в роботі імунної системи
  5. Хронічний стрес, який багато хто відчуває щодня, впливає на весь організм в цілому і на серцево-судинну систему зокрема. Це веде до збільшення числа інсультів, інфарктів та інших захворювань, здатних стати причиною інвалідності і навіть смерті. Повністю відгородити себе від хвилювань і переживань, звичайно, неможливо, але варто стежити за тим, щоб неприємності не робили життя нестерпним. Прийти в себе допоможуть заспокійливі трав’яні чаї і водні процедури. У важких же випадках не варто відмовлятися від допомоги фахівця.