Чому ми так мало живемо

Чому ми так мало живемо

Медики і вчені стверджують, що ресурси людського організму дозволяють жити, як мінімум, до 150 років. Однак середня тривалість життя людини, хоч і збільшується постійно, але не перевищує 90 років. Причин, через які люди не реалізують свої фізичні можливості, багато.

Інструкція

  1. Треба зауважити, що людина сама робить все можливе, щоб скоротити собі життя. Хоч основною причиною смертей на Землі є серцево-судинні захворювання, але їх виникнення люди провокують самі. По-перше, це ті згубні звички, від яких людство ніяк не позбутися: алкоголізм, куріння, наркоманія. Вони є причиною виникнення і багатьох інших, у тому числі, онкологічних захворювань.
  2. Провокує хвороби і нерозбірливість у тому, що ви їсте, а також неконтрольований прийом їжі — переїдання. Все це веде до захворювань шлунково-кишкового тракту та ожиріння, яке теж значно скорочує життя, зношуючи організм і примушуючи його функціонувати в аварійному режимі. Якість їжі теж впливає на ваше здоров’я. Поглинаючи фаст-фуд, продукти, що містять пестициди та інші шкідливі хімічні сполуки, харчуючись смаженими продуктами і виключаючи з меню овочі, ви порушуєте обмін речовин в організмі. Все це також веде до хвороб і старіння.
  3. Погана екологія, проживання у містах, в некомфортних умовах, та ще й відсутність рухової активності — і ось результат, ще пару десятків втрачених років можна списати на ці причини. А якщо додати сюди і постійні стреси, депресії, нервова напруга і безсоння, якими страждають жителі мегаполісів, то ви й самі зрозумієте, наскільки такі навантаження шкідливі для людського організму. Руйнівна дія цих факторів небезпечно ще й тим, що людина починає відчувати постійне роздратування і злість, а такий стан комфортним не назвеш.
  4. Сучасна людина постійно відчуває на собі дію багатьох чинників, які негативно позначаються на його фізичному і психічному здоров’ї, скорочуючи його життя. Це стосується навіть телевізора, перед яким багато хто проводить весь свій вільний час, дивлячись на кримінальну вакханалію. Якщо замість того, щоб провести годину перед екраном, ви просто вимкніть його, вам вдасться зберегти собі цілих 22 хвилини життя. А якщо цей час ви проведете, прогулюючись і вдихаючи свіже повітря, то ви ще й продовжите собі життя на 15 хвилин.