Чому не можна дітям шоколад

Чому не можна дітям шоколад

Шоколад — улюблені ласощі практично всіх діточок, але вживати його потрібно в міру, інакше він може завдати непоправної шкоди здоров’ю малюка. Рекомендована норма шоколаду на день для дитини — 50 грам, більшу кількість не принесе користі. Не варто забувати про можливість виникнення деяких захворювань в результаті надмірного вживання шоколаду.

Інструкція

Занадто активним дітлахам, а також мають зайву вагу, не рекомендується переїдання шоколаду. Таким дітям норму шоколаду варто скоротити, тому що в ньому міститься дуже багато калорій і велика кількість теоброміну. Ця речовина належить до тієї ж групи, що й кофеїн, і є сильним збудливим засобом для нервової системи. Тому, у деяких дітей після шоколаду може з’явитися безсоння.

Зловживання шоколадом викликає як у дорослих, так і у дітей карієс. Але варто зазначити, що шоколад є найменш небезпечним для зубів серед інших солодощів. Шоколад містить антисептичний речовина, що пригнічує дію бактерій, які утворюють зубний камінь. Звичайно ж, кількість шоколаду має бути обмежене для дитини, інакше наслідки теж можуть виникнути. Важливо привчити малюка після прийому шоколаду або інших солодощів обов’язково полоскати порожнину рота.

Шоколад є досить серйозним алергеном для дітей, який може викликати різні алергічні реакції. Тому, не рекомендується давати шоколад дітям молодше 6 років. Дітки раннього віку повинні харчуватися збалансованою їжею, яка будує організм і зміцнює його. Це потрібно для того, щоб менше проблем зі здоров’ям виникало в подальшому розвитку. У шоколаді не існує жодного незамінного компоненту. Добавки, які використовуються при виробництві шоколаду і шоколадних виробів забивають всі цінні речовини.

Шоколад має у своєму складі дуже багато жиру, що створює навантаження для ферментативної системи шлунка та підшлункової залози дитини. Категорично не можна їсти шоколад дітям-алергікам і малюкам із зміненими функціями підшлункової залози.

Якщо шоколад містить пальмове масло, то дітям його давати не варто. Такий шоколад особливо важкий для травлення. Тому, якщо ви даєте дитині трохи шоколаду, то бажано, щоб він був якісний.

Шоколад буде корисний у невеликих кількостях для дитини, але якщо ваш малюк з’їв зайвий шматочок шоколадної плитки, не варто його лаяти за це. Просто додайте в його раціон харчування зайву порцію сиру або що-небудь містить йод, щоб захистити щитовидну залозу і зуби.