Чому при вагітності худнуть


 

Під час вагітності при нормальному розвитку плоду і правильному харчуванні жінка набирає 10-12 кг. За якийсь період часу вага може різко збільшитися на кілька кг, може залишитися незмінним, а може і зменшитися. Вагітні худнуть в декількох випадках.


      У першу половину вагітності, особливо в найперші тижні, може спостерігатися зниження ваги у деяких жінок. Чому худнуть вагітні? Це може бути пов’язано з:

— токсикозом;
- Хворобами;
- Стресом;
- Неправильним режимом дня.

Ознакою токсикозу є блювання. Вагітна відчуває слабкість, у неї відсутній апетит, що призводить до схуднення. У цей період слід спостерігатися у лікаря. Якщо токсикоз важкої форми, то вагітну можуть направити в стаціонар для проведення спеціального лікування. Будинки необхідно виділяти достатньо часу для повноцінного сну, вживати легко засвоювані продукти харчування, вітаміни групи В і аскорбінову кислоту.

Під час вагітності імунітет жінки слабшає, тому їй легше заразитися інфекційними захворюваннями. Хвороби можуть привести до втрати ваги через збої в розвитку плоду та порушення апетиту вагітною.

Вагітна жінка більш емоційна, ранима і схильна до неспокійного і стресового стану. Щоб не думати про погане, їй треба зайняти себе улюбленою справою, більше рухатися, гуляти, а ввечері розслаблятися, лежачи на ліжку і слухаючи спокійну музику.

Для жінки, яка чекає дитину, важливий розпорядок дня. Обов’язковий денний сон (тривалістю до 1,5 годин), тривалі прогулянки на свіжому повітрі (у парку, а не в магазинах), різноманітне збалансоване харчування.

Крім усього перерахованого зниження ваги у вагітної може спостерігатися через те, що плід розвивається за рахунок запасів матері. Він при цьому зростає, а жінка худне.

Незначне зниження ваги — не привід для занепокоєння. Всі жінки по-різному набирають вагу під час вагітності: хтось — 4 кг, а хтось — 15. Головне, щоб майбутня мама і плід отримували достатню кількість поживних речовин, мікроелементів і вітамінів.