Чому сльозяться очі

Чому сльозяться очі

Сльози необхідні людині для гостроти зору і комфорту очей. Медики стверджують, що завдяки слізної плівки на рогівці, яка постійно оновлюється свіжим надходженням з слізної залози, різкість нашого зору не падає нижче 80%. (Зрозуміло, мова йде про нормальне зір). Однак якщо сліз виступає більше, ніж потрібно, і цей потік, нехай невеликий, не зупинити, людина відчуває дискомфорт і тривогу. Слід обов’язково з’ясувати причину, чому сльозяться очі, і усунути її.

Інструкція

Очам не вистачає вітамінів і мікроелементів. Це найпоширеніша причина сльозоточивості. У першу чергу, саме так дає про себе знати нестача вітамінів групи В (особливо В2) і калію. Вихід простий: треба просто включити в свій раціон продукти, багаті цими вітамінами. Це капуста, зелена квасоля, помідори, свіжий горох, ріпа, пророщена пшениця, мигдаль, пивні дріжджі. Показані також яловичина, печінка, яєчний жовток, картопля, кисломолочні продукти. А калієм багатий яблучний оцет і мед (це лідери за змістом цього мікроелемента), а також шпинат, огірки, морква, спаржа, часник, банани, редис, курага, родзинки, бобові, цитрусові.

Контактні лінзи теж можуть стати причиною слізливості. Наприклад, якщо лінзи неправильно підібрані за діоптріями, або якщо людина володіє гіперчутливою рогівкою і носіння лінз йому не підходить за визначенням, чи засіб із зберігання лінз викликає алергічну реакцію, і т.д. Щоб зрозуміти, чи точно це є причиною зайвої сльозоточивості, просто спробуйте обійтися без лінз кілька днів, і все стане ясно.

Наступний фактор надмірної слізливості — занадто сухе повітря в приміщенні, будь то робочий офіс, квартира, школа чи магазин. Сухість в носі і в горлі, сльозяться очі, відчуття «піску» під повіками — все це наслідок низької вологості. Якщо це відбувається у вас вдома, прийміть заходи щодо підвищення рівня вологи в повітрі: розвісьте на батареях вологі рушники, заведіть акваріум, розведіть квіти з широкими листям (монстеру, фікус, диффенбахию, аспленіум гніздовий, філодендрон та ін.) Можете купити в магазині зволожувач повітря.

Якщо низька вологість присутній на вашому робочому місці, до того ж ви проводите цілий день за комп’ютером, вирішите це питання з керівництвом. У будь-якому випадку миритися з таким станом справ не можна, адже мова йде про здоров’я.

Частою причиною надмірної сльозотечі у жінок є косметика. Тіні, туш, пудра, креми для вік і багато інші засоби. Проблеми можуть з’явитися після використання дешевої косметики, однак, нерідко й дорога не завжди виправдовує свою ціну. Це зовсім не говорить про те, що косметика погана, можливо, вона вам просто не підходить. Адже все це дуже індивідуально. Щоб з’ясувати, косметичні чи кошти всьому виною, припиніть її застосування на кілька днів або змініть виробника.

Очі можуть також сльозитися від перевтоми, надмірної напруги, через запальних процесів і атонії (млявості очних м’язів), грипу, нежитю і т.д. Розумне рішення при дискомфорті в області очей — звернення до фахівця. Лікар з’ясує причину і призначить лікування.