Чому зводить ноги судомою

Чому зводить ноги судомою

Судоми ніг — досить поширене явище, що було мимовільне часте скорочення м’язів. Воно завжди носить раптовий характер і супроводжується дуже сильними больовими відчуттями.

Інструкція

Несподівані судомні напруги (тонічні судоми) частіше тривають до трьох і більше хвилин і виникають при одноманітною сидячій роботі, коли відбувається затискання нерва м’язи в м’язовому каналі, тривалої ходьби або при переохолодженні під час плавання в холодній воді або взимку. Крім цього, судоми можуть початися внаслідок надмірного навантаження на м’язи ніг, недостатньою розминки або збільшення обсягу тренувань. Такі явища можуть спостерігатися і у здорових людей.

Причиною тонічних локалізованих судом також може бути порушення біохімічного або електролітного складу крові. Вони утворюються при вагомою втрати організмом солей, яка розвивається при зменшенні в крові кількості кальцію, калію або магнію, а також при нестачі вітаміну Д.

Судоми литкових м’язів можуть бути наслідком вираженої анемії. Найбільш часто це зустрічається у вагітних жінок, коли особливо виникає дефіцит заліза, що входить до складу гемоглобіну. При цьому порушується обмін мінеральних речовин, зовнішнім проявом чого і є судоми м’язів ніг.

Якщо у людини протягом довгого часу болять і набрякають ноги, він відчуває почуття тяжкості, які викликають судоми, з часом носять постійний характер, це може говорити про розвиток варикозного захворювання. Варикозне розширення вен також поширене серед майбутніх мам, коли зростаюча матка здавлює нижні підлоги і клубові вени. В результаті цього підвищується варикозне тиск.

Нерідко причиною судом ніг може стати вогнище роздратування в руховій зоні головного мозку. Подібне явище найбільш поширене при починається інсульті або під час становлення після нього, а також при інфекційних ураженнях нервової системи (грип, ГРВІ).

Судоми в кінцівках нерідко спостерігаються при місцевій гіпоксії (нестачі кисню) через судинних порушень у них, а також при змінах іннервації при остеохондрозі хребта. Нервові корінці при цьому стискаються, і порушується функція рухових нервів.

Іноді судоми ніг виникають при захворюваннях нервової системи (неврозі, правці). У деяких хворих вони розвиваються або посилюються при зовнішньому раздражителе (при уколі ноги голкою, зловживанні алкоголем і отруєннях). Вищевказані захворювання вимагають ретельного контролю з боку лікаря.