Що можна їсти під час посту

Що можна їсти під час посту

Великий Піст — найважливіший і найдавніший з усіх постів. Адже саме він нагадує всім про ті сорок днів, проведених Спасителем в пустелі. Він підводить постує до Страсної Седмиці, а потім до самого великого церковного свята — Світлого Христового Воскресіння. Період Великого Посту — це час для підготовки до свята Світлого Великодня. Саме в ці дні люди повинні спокутувати всі свої гріхи молитвами і говінням. Дуже важливо скласти правильне харчування, так як під час посту дозволено вживати тільки певні продукти харчування.

Інструкція

Весь цей пост ділиться на: Чотиридесятницю і Страсну Седмицю. Всі страсний тиждень, а так само перші чотири дні посту дуже суворі. У Велику страсну п’ятницю куштування їжі заборонено зовсім.

Дотримуючись посту, варто відмовитися від таких продуктів як: м’ясо, жири, молоко, яйця, алкоголь, шоколад та інші солодощі, приготовані на тваринних жирах. Домашню випічку теж варто виключити з раціону харчування.

Величезну роль при дотриманні посту відіграє правильно встановлене вживання перших і других страв, причому обов’язково в гарячому вигляді. Правильне харчування не дає жодних збоїв в організмі, тому ви можете відчувати себе добре навіть при такому строгому обмеженні споживаних продуктів.

Останнім часом в магазинах можна побачити широкий асортимент продуктів харчування під час посту. Зустрічаються спеціальні майонези, котлети і масла, не містять жодного жиру тваринного походження.

Рибу і рибні блюда дозволяється їсти в певні святкові дні. До таких днях відноситься Благовіщення Богородиці і в останню неділю перед Великоднем. Проте варто зазначити, що під час звичайного (більш м’якого поста) рибу і рибні продукти вживати в їжу не заборонено.

Популярність придбали соєві продукти: м’ясо, майонез, ковбаса. Однак не варто віддавати перевагу тільки їм. Адже піст — це не дієта, а всього лише невелике обмеження харчування. Тому намагайтеся скласти найбільш різноманітне меню і харчуватися в своє ж задоволення. Так як пост не повинен вас напружувати і викликати негативні емоції, а навпаки повинен підтримувати вас і бути для вас задоволенням.

Для тих, хто вирішив дотримуватися посту в перший раз, найскладнішим здасться перший тиждень, але потім з часом стає легше. Своє харчування можна урізноманітнити різними фруктами і овочами.

Літнім, хворим і вагітним під час посту можна трохи дати ослаблення або ж не постити зовсім, так як дотримання посту може негативно позначитися на їх здоров’ї.