Що робити в перші місяці вагітності

Що робити в перші місяці вагітності

Отже — скоро ви станете мамою. Зміниться звичний ритм життя, зміняться пріоритети — все стане зовсім інакше. До цього потрібно ретельно підготуватися, морально і фізично. Звичайно, багато залежить від кого, як протікає вагітність, особливо перші місяці.

Інструкція

У перші місяці вагітності ще не сформований матково-плацентарний бар’єр. Тому все, що ви приймаєте в їжу, з потоком крові доставляється формується плоду. Почніть ретельно стежити за своїм раціоном. Виключіть повністю алкоголь і куріння. Не дозволяйте курити у вашій присутності домочадцям.

Всі лікарські препарати, які ви приймаєте, також потрапляють до дитини. Тому використовуйте їх тільки по суворої необхідності, а перед цим порадьтеся з лікарем. Якщо в інструкції є протипоказання до прийому під час вагітності, препарат краще замінити на більш нешкідливий аналог.

Їжа, яку ви приймаєте, повинна містити збалансовану кількість білків, мінералів і вітамінів. Це будівельний матеріал для росту дитини, і він повинен отримувати його в потрібних кількостях для нормального розвитку. Відмовтеся від міцного чаю і кави, ці напої підвищують тонус матки. Почніть приймати вітаміни для вагітних, в аптеці вам допоможуть вибрати відповідний препарат.

Майбутня мама повинна добре висипатися і відчувати позитивні емоції. Якщо ваша робота пов’язана з постійним нервовим напруженням, по можливості перейдіть на іншу посаду. Те ж відноситься до шкідливих виробництв. Візьміть в звичку щоденні прогулянки на свіжому повітрі, зростаючому малюкові необхідна достатня кількість кисню.

Якщо ви страждаєте якими або хронічними захворюваннями, проконсультуйтеся з профільними фахівцями. Лікар підкаже, як провести лікування загострення під час вагітності. Обов’язково до 14 тижнів пройдіть обстеження на генетичні патології.

Під час спалахів респіраторних захворювань намагайтеся не знаходитися в місці великого скупчення людей, а якщо вже цього не уникнути — обов’язково носите медичну маску. Це допоможе уникнути зараження вам і малюкові.