Що робити, якщо болить кишечник

Що робити, якщо болить кишечник

Причин, що викликають больові відчуття в кишечнику, дуже немало. Це може бути інфекція (дизентерія), харчова алергія, надмірне захоплення лікарськими засобами (дисбактеріоз), метеоризм, ентероколіт (запалення товстого або тонкого відділу кишечнику) та ін Регулярний прийом алкоголю, гостра їжа, кишкові гельмінти також викликають атрофічні зміни слизової оболонки і порушень функцій кишечника. Необхідно комплексне лікування.

Інструкція

У першу чергу необхідно пройти обстеження стану кишечника. У більшості медичних центрів це робиться за допомогою колоноскопії, яка дозволяє провести детальне обстеження кишечника. На підставі результатів даної процедури лікуючий лікар призначить медикаментозне лікування і необхідні процедури.

Ніяке лікування не допоможе, якщо не організувати правильний режим харчування. Болі в кишечнику — це симптом великих проблем всього організму. Завдяки розщепленню і всмоктуванню поживних елементів стінками кишечника відбувається нормальне функціонування всього організму.

Для повноцінної роботи організму необхідно не тільки переробити їжу, а й своєчасно спорожнити кишечник, щоб не відбувалося зворотне всмоктування перероблених харчових інгредієнтів, за рахунок якого йде його отруєння. Найпростішим способом налагодити цей процес — це відрегулювати водний обмін. Оптимальна потреба — це 40 мл на 1 кг маси тіла. Тобто людина масою 70 кг повинен прийняти 2,8 літра рідини на день у вигляді супів, чаю, компоту, соку, води чистою і т.д.

Не менш важливо утримати рідину в просвітах кишечника. Найбільш ефективно досягти цього прийомом висівок і рослинної клітковини. Рекомендується щодня вживати не менше 600-800 грамів овочів і фруктів, причому ретельно пережовуючи їх, як і рекомендує прислів’я: «Чим більше жуєш, тим довше живеш».

Підтримка в тонусі стінок черевної стінки — це важливий фактор нормального функціонування кишечника. Якщо в положенні сидячи, живіт розташовується на колінах, дуже важко забезпечити хорошу роботу товстої кишки. Тому необхідно відновити тонус черевної стінки за допомогою фізичних вправ типу, нахилів тулуба, підйому і опускання ніг в положенні лежачи, втягування живота і маси інших корисних вправ.

Прекрасну допомогу в нормалізації роботи кишечника і зняття больового синдрому надає фітотерапія. Відвари та настої таких лікарських трав, як подорожник, аїр, полин, алое, звіробій, деревій, кульбаба, овес та інших рослин допоможуть поліпшити травлення, нормалізувати склад мікрофлори, прискорити процес загоєння і відновлення кровообігу.

Організувавши правильний режим харчування, праці і відпочинку, застосовуючи траволікування, ведучи активний спосіб життя, не так уже й складно значно оздоровити свій кишечник, що продовжить роки активного життя і значно підвищить її якість.