Що робити, якщо дуже сильно випадає волосся

Що робити, якщо дуже сильно випадає волосся

Гарне волосся визнані незмінним гідністю жінки. Вони вимагають постійного догляду і уваги, оскільки їх густота і зовнішній вигляд багато в чому залежить від того, наскільки вони здорові. Однак стрес, нестача вітамінів, неправильне харчування і поганий догляд за волоссям можуть привести до їхнього випадання, що завдає чимало переживань.

Інструкція

Щоб волосся зберегли свою красу і здоров’я, намагайтеся якомога менше нервувати. У стані стресу або психічного перенапруження відбувається підвищена витрата вітамінів і мінералів, що неминуче призводить до демінералізації організму, тобто до авітамінозу. Це веде до надмірного випадання волосся, їх тьмяності і безжиттєвості.

Включіть у свій раціон якомога більше сирих овочів, фруктів, каш і сірого хліба. Не забувайте про молочну та кисломолочну продукцію. Правильно складений раціон дозволить витягти з їжі якомога більше корисних речовин. При цьому виключіть з щоденного меню прянощі і гострі продукти, а також цукор і кондитерські вироби.

Пийте достатню кількість чистої води. Її недолік здатний змінити роботу багатьох систем організму, у тому числі нервової, ендокринної та травної. Порушення їх діяльності істотно позначається на стані волосся.

Якомога менше сушіть волосся феном і не розчісуйте їх в мокрому вигляді, так як це травмує їх структуру. Фарбування волосся робіть не раніше ніж через 1,5-2 місяці після попереднього.

Відмовтеся від шкідливих звичок, таких як куріння і алкоголь, або зведіть їх споживання до мінімуму. Вони також пересушують волосся і призводять до підвищеної витрати всіх корисних речовин.

При надмірному випаданні волосся приймайте полівітамінні препарати, що містять групу А, В, С, Е, Д і мікроелементи, такі як залізо, магній, селен, кальцій, фтор, фосфор.

Для зміцнення волосся використовуйте маски, зроблені своїми руками. Змішайте 1 терту цибулину і 2 ст. л. меду. Втирайте в шкіру голови круговими рухами, після чого обмотайте голову рушником і зверху накрийте плівкою для збереження тепла. Через годину вимийте голову. Таку процедуру повторюйте 1 раз на тиждень.

Застосовуйте для лікування волосся реп’яхову олію. Нанесіть його на волосся, рівномірно розподіляючи по всій поверхні від коренів до кінчиків. Тримайте масляну маску під рушником і плівкою 2 години, після чого ретельно промийте голову шампунем. Застосовуйте не більше 2-х разів на тиждень.

Також для лікування волосся використовуйте трав’яні відвари. Візьміть 3 ст. л. квіток ромашки, залийте їх склянкою води і поставте на 15 хвилин на водяну баню. Після охолодження отриманим відваром просочуйте волосся по всій довжині марлевим тампоном. А для остаточного ополіскування волосся використовуйте воду з додаванням у неї лимонного соку. Це сприяє зміцненню і блиску волосся.

Ці нехитрі процедури допоможуть повернути красу і блиск вашому волоссю. Однак їх застосування має бути регулярним, хоча б раз на місяць для профілактики і 1-2 рази в тиждень на період відновлення структури волосся.