Що робити, якщо немає апетиту

Що робити, якщо немає апетиту

Зникнення апетиту — тривожний сигнал. Зазвичай саме так починають виявлятися хвороби, які не носять яскраво виражених симптомів. Спробуйте відновити апетит, а якщо нічого з цього не вийде, то зверніться до лікаря.

Інструкція

Перш за все зверніть увагу на те, що ви вживаєте в їжу. Якщо більша частина вашого раціону складається з висококалорійних, жирних і нездорових продуктів, то, можливо, що зникнення апетиту пов’язане з розладом травлення. Пропийте курсом легкий травний препарат, наприклад, «Мезим» або «Фестал». Вже з перших днів прийому ви зрозумієте, допомагає вам засіб чи ні. Якщо ви не тільки почнете хотіти їсти, а й з’явиться легкість в животі, отже, в корені переглянете звичне меню.

Якщо ж лікування не допомогло, складіть певний графік харчування. Якщо ви постійно перекушуєте, наприклад, цукеркою або п’єте сік або газовану воду, то причина може ховатися саме в цьому. Їжте тільки в належний час і спостерігайте, краще став апетит чи ні. Часто діти відмовляються від їжі саме з цієї причини.

За півгодини до їжі приймайте вітамін С або з’їдайте пластик лимона. Аскорбінова кислота провокує вироблення шлункового соку, а за рахунок цього з’являється і бажання поїсти. Продаються і комплексні препарати, що стимулюють апетит, але перед їх застосуванням краще проконсультуйтеся з лікарем (терапевтом). Для малюків випускаються аналогічні засоби.

Коли апетит пропадає через хвороби, відновити його можна протягом декількох тижнів. Їжте більше фруктів і сирих овочів, намагайтеся вживати в їжу і супи, навіть якщо вам зовсім цього не хочеться. Травлення прийде в норму, лікарські препарати вийдуть з крові і все стане так, як і повинно бути.

Якщо вам абсолютно нічого не допомагає, здайте аналізи і пройдіть УЗД внутрішніх органів. Можливо, що ви чимось хворі, а щоб нормалізувати апетит, потрібно позбутися саме від провокуючого фактора. Не ігноруйте такі сигнали організму, як відсутність апетиту, адже так може виявлятися навіть рак.