Що робити, якщо низька температура

Що робити, якщо низька температура

Часто можна почути про те, що у кого-то висока температура тіла, і набагато рідше зустрічається температура знижена. Це нерідко застає людину зненацька, особливо якщо не є для нього типовим.

Інструкція

Стандартно нормальною температурою тіла людини вважається 36,6 оС. У людини зі зниженою температурою можуть бути 35 і навіть 33 градуси. Часто при цьому також мерзнуть ноги і руки, спостерігається млявість і апатія (але далеко не у всіх). Причиною такого стану може бути перенесене захворювання, реакція організму на прийняті ліки, зниження імунітету, низький рівень гемоглобіну, порушення функцій щитовидної залози. У деяких жінок температура падає після пологів.

Деякі фахівці вважають, що знижена температура тіла — норма, і не є недоліком, а навпаки сприяє загальному здоров’ю та довголіттю в результаті уповільненого обміну речовин. Так, багато «холодні» люди стверджують, що виглядають вони набагато молодше за свої роки і такими здаються оточуючим. Подібна ситуація у них може тривати роками. Іноді знижену температуру тіла пов’язують з прихильністю до вегетаріанства.

Ймовірно, кожен випадок варто розглядати індивідуально, тому що у одних людей низька температура стабільна, при цьому відчувають вони себе добре і занепаду сил не відчувають, не мерзнуть навіть у морози. Інші ж тим часом відчувають себе розбитими і втомленими, а температура тіла може постійно коливатися. Сюди ж відноситься поняття «термоневроз» — вегето-судинна дистонія, що супроводжується порушенням терморегуляції. У таких випадках лікарі радять вести здоровий і активний спосіб життя, загартовуватися, займатися спортом, добре харчуватися і приймати вітаміни, уникати стресів.

Щоб виключити можливість будь-яких захворювань, варто відвідати лікаря (терапевта, невролога, ендокринолога), здати аналізи крові. І тоді вже на основі результатів обстеження і своїх власних відчуттів ви зможете вирішити, чи є у вас низька температура проявом захворювання або варіантом норми.