Що робити, якщо пропав апетит

Що робити, якщо пропав апетит

Порушення апетиту є досить тривожною ознакою, тому що може бути наслідком захворювань шлунка та дванадцятипалої кишки, розвитку інфекцій, отруєнь, авітамінозу, психічних розладів і т.д.

Інструкція

При різкій втраті апетиту необхідно найближчим часом звернутися до фахівця і пройти комплексне обстеження. Як правило, терапевт направляє до ендокринолога, дієтолога, гастроентеролога та психотерапевта.

Частою причиною зниження або повної відсутності апетиту є гастрит, це обумовлено пониженням відділенням секрету, що знаходиться в підшлунковій залозі. При ракових захворюваннях шлунково-кишкового тракту відбувається відторгнення до певного виду продукту (наприклад, м’ясо).

Якщо втрата апетиту сталася після перенесеного нервового потрясіння, то необхідно відновити гармонію і спокійний стан за допомогою лікарських препаратів або рослин заспокійливої ​​дії. Це обумовлено тим, що багато рослин містять речовини з гірким смаком (полин, кульбаба, аїр), за рахунок чого після їх прийому апетит повертається.

Також ефективно діють при відсутності апетиту деякі продукти (зокрема, соління й маринади). Рекомендується починати трапезу з закуски, тому що вона позитивно впливає на секрецію шлункового соку. Приготування страв повинно супроводжуватися додаванням приправ і спецій, які поліпшують смак їжі і сприятливо діють на апетит. Слід зазначити, що білокачанна капуста в різному вигляді є відмінним стимулятором апетиту у людини, тому доцільно включати її в щоденний раціон.

При відсутності серйозних проблем зі здоров’ям повернути апетит можна за допомогою приготування красивих блюд з оригінальною прикрасою, а можна побалувати себе походом на затишне кафе або ресторан в приємній компанії.

Ні в якому разі не потрібно перед прийомом їжі вживати шоколад, солодощі, борошняні продукти, продукти з високим вмістом вуглеводів, тому що вони негативно впливають на апетит. Кращими напоями є мінеральна вода, несолодкий чай, але не солодкі газовані напої.