Що робити, якщо смикається повіку

Що робити, якщо смикається повіку

Практично кожна людина стикається з тим, що у нього починає сіпатися око час від часу. Це відбувається тому що м’яз біля ока починає мимоволі скорочуватися через нервових напружень.

Інструкція

Зверніться до невролога. Це необхідно, якщо у вас дуже часто відбувається нервовий тик. У тому випадку, якщо вас нечасто турбує сіпається око, можете обійтися профілактичними методами.

Бажано для початку встановити причину утворення стресу, а потім потрібно її усунути. Якщо причиною є нервовий характер, то при позбавленні від стресової ситуації, як правило, очей перестає сіпатися і це все абсолютно безболісно проходить. Для прискорення процесу зникнення нервового тику, необхідно більше відпочивати, знизити навантаження на очі, яка з’являється при тривалій роботі за комп’ютером. Також слід збільшити час щоденного сну на дві години.

Якщо ви відчуваєте сильне нервове напруження, пийте заспокійливий відвар з ромашки. Пийте якомога менше кави.

Приймайте на ніч по сорок крапель настоянки півонії, попередньо розведеного в 50 грамах води. Даний засіб є дуже ефективним — ваше повіку перестане смикатися вже через 2 дні. При цьому все одно не варто переривати курс лікування. Пропийте настойку протягом місяця.

Для того щоб підсилити вплив вищевказаного препарату, можете приймати настоянку пустирника або валеріани в денний час доби.

Переконайтеся в тому, що у ваш організм надходить досить магнію, який контролює нормальну діяльність нервової системи. У свою чергу магній міститься в певних продуктах: рибі, кавуні, горосі, бананах, квасолі, какао та житньому хлібі.

Постарайтеся більше відпочивати і проводити час на свіжому повітрі. Захистіть себе від дратівливих чинників. Займіться приємним проведенням часу: танцями, йогою, плаванням — тим, що принесе вам задоволення і за допомогою чого ви зможете заспокоїтися. Можете кудись з’їздити, де ви зможете залишитися наодинці з собою. Це вам дасть можливість, щоб повернути свої нерви в повний порядок.