Що робити з лінню

Що робити з лінню

Дуже часто люди схильні переносити заплановані справи на завтра, легко придумуючи собі виправдання. Початок здорового способу життя відкладається на черговий понеділок, ремонт — на час після відпустки, прибирання в шафі — до наступних свят, миття посуду — на ранок і т.д. А може бути вся справа в ліні?

Інструкція

Майже кожен день ви говорите собі: «Зроблю це потім». Все в порядку, тільки чомусь це «потім» ніяк не настає. При цьому ви розумієте, що розтрачувати сили і час даремно — недозволена розкіш. Спробуйте змінити своє ставлення і побороти лінь.

Знайдіть для себе відповідний стимул. Для цього варто лише подивитися по сторонам: молодша сестра, вивчивши англійську мову, побувала вже не в одній закордонному відрядженні, однокласниці успішно вийшли заміж, однокурсниця стала успішною бізнес-леді. А у вас все, як у болоті … Пора починати діяти, не відкладаючи на потім.

Якщо перед вами стоїть складне завдання, постарайтеся розбити її на частини і почніть з найпростішої. Адже недарма кажуть: очі бояться, а руки роблять. Таким чином, втягуючись поступово в процес, вам вдасться виконати всю роботу. Можна спробувати діяти навпаки: почати з самого складного етапу. Тоді інше зробите з легкістю. Як вчинити — вирішуйте самі. Головне, привчіть себе робити відразу те, що запланували. Не відкладайте ні на завтра, ні навіть на п’ять хвилин.

Сівши за комп’ютер, щоб написати важливий лист, не залазьте на форуми, не починайте базікати з подружкою в скайпі або дивитися в мережі останні новини. Займіться тим, що намітили, не відволікаючись. Інакше виникає ризик знову піти в сторону від мети. Якщо зосередитися заважає постійно трезвонящій телефон — вимкніть його, або, взявши трубку, коротко дайте відповідь, що зайняті і передзвоніть, коли звільнитеся. На майбутнє привчите всіх не турбувати вас, коли ви працюєте.

Намагайтеся не накопичувати роботу. Всім відомо, що порядок легше підтримувати, ніж наводити; вимити три тарілки набагато простіше, ніж перемити гору посуду. Це стосується не тільки домашніх справ, а й всіх інших. Спробуйте нудні домашні обов’язки виконувати під музику. Або дозволите аудіокнигу: чи вдасться поєднати приємне з корисним.

Заручіться підтримкою, щоб не боротися з лінню поодинці. Знайдіть однодумців, теж мріють змінитися. Наприклад, ви з подругою вирішили дотримуватися дієти, щоб скинути вагу. Здзвонюйся і діліться один з одним навіть незначними успіхами. Можете влаштувати змагання в тому, чий обсяг талії зменшиться раніше.

Як правило, чим більше ви будете робити, тим більше станете встигати. З’явиться час і на те, щоб лінуватися: розслабившись, повалятися біля телевізора. Відсвяткуйте свої досягнення і не зупиняйтеся на досягнутому.