Що таке базальна температура

Що таке базальна температура

Базальна температура має суттєві відмінності від звичайної температури тіла. Вона вимірюється тільки в стані спокою після кількох годин сну і дає найбільш чітку інформацію про стан організму, так як на неї не впливають зовнішні фактори.

Інструкція

  1. Вперше дана методика з’явилася в 1953 році в Англії і грунтувалася на впливі прогестерона, що виробляється яєчниками, на центр терморегуляції. Завдяки даним вимірами можна найбільш достовірно діагностувати роботу яєчників.
  2. Багатьох хвилює не тільки відповідь на питання про те, що таке базальна температура, але і навіщо потрібно її вимірювати. У гінекології рекомендують методику вимірювання базальної температури при підозрі наявності гормональних порушень, а також у тих випадках, коли планована вагітність не настає протягом року.
  3. Зміна базальної температури свідчить про овуляцію і дозволяє збільшити шанс зачаття. Вимірювати її можна кількома способами: ректально, у піхві або ж орально. Температура в області пахв не настільки достовірна.
  4. Для процедури потрібно звичайний ртутний термометр, час утримування якого становить 3 хвилини. При цьому підготувати його необхідно заздалегідь, так як вимірювання базальної температури здійснюється відразу після пробудження, лежачи у ліжку, інакше дані будуть не інформативні. Бажано робити це в один і той же час щодня.
  5. Відомості заносяться в спеціальний графік базальної температури. Щоденні відмінності в показаннях мінімальні і варіюються кількома десятими частками градусів, у межах 37. Під час овуляції температура піднімається. Якщо ж протягом місяця спостерігаються дуже різкі скачки або ж відсутність підйому температури, значить, яйцеклітина не виходить з яєчників.
  6. Підвищення температури можуть викликати запальні захворювання, стресові ситуації ввечері попереднього дня, статевий акт, прийом алкоголю або ж оральних контрацептивів. Останній спосіб запобігання від небажаної вагітності з виміром базальної температури просто несумісний, так як робить дані недостовірними. Для того, щоб побачити загальну картину, краще всього відзначати у графіку передбачувані причини, які могли викликати зростання. Будь-які висновки можна буде зробити через три місяці, протягом яких графік буде заповнюватися щодня.