Що являє собою сухе голодування

Що являє собою сухе голодування

Способів оздоровлення та очищення людського організму існує сьогодні безліч. Хтось віддає перевагу повільний, але більш м’який варіант, а хтось готовий піти на швидкі і жорсткі методи для того, щоб стати енергійним, здоровим і струнким. До останніх методам якраз і відноситься сухе голодування.

Інструкція

Практикувати сухе голодування можна тільки після ретельного ознайомлення з даною методикою, адже тривалість і вид цієї оздоровчої процедури залежать від ряду умов: клімату, погоди, фізичної активності людини, наявності у нього хронічних недуг. Голодування без води і їжі може продовжуватися від однієї доби до двох тижнів, причому фахівці не рекомендують навіть митися в цей період, щоб тіло теж «забув» про воду.

Голодувати можна як в жорсткій формі, так і в більш щадить (м’якою), при якій голодуючому допустимо полоскати рот. У середньому, лікувальне сухе голодування триває три дні і за цей час його результати можна порівняти з тижневим вологим голодуванням. При цьому жири розщеплюються майже в два рази швидше, ніж при звичайному голодуванні. Однак є захворювання, які є абсолютним протипоказанням до проведення даного заходу: виражений варикоз, тромбофлебіт, жовчнокам’яна і ниркові хвороби, порушена згортання крові, гепатити. Не можна проводити голодування під час лактації та вагітності.

Дуже важливий момент — підготовка до такого голодування. Починати її потрібно хоча б за пару тижнів до першого дня сухого голодування. Відмовтеся на весь підготовчий період від м’яса, цукру і цукровмісних продуктів, алкоголю, солі, кави і куріння. Харчуйтеся кашами, фруктами і овочами, горіхами і сухофруктами, обов’язково пийте більше мінеральної води і трав’яних відварів. Таким чином, ви зможете під час голодування полегшити організму роботу по виведенню токсинів.

При сухому голодуванні виключаються повністю всі контакти з водою, будь-то умивання або потрапляння під дощ. Під час вологого прибирання необхідно користуватися рукавичками з гуми. Організм повинен перебудовуватися так, щоб він черпав потрібні йому речовини в самому собі з тканин. Цей процес нелегко переноситься психікою, відчуття дискомфорту в перші два дні досягає піку, а патологічні почуття вельми виражені. Але разом з цим в організмі відбувається справжня «революція»: він позбавляється від всього непотрібного і чужорідного, включаються в боротьбу приховані резерви всіх систем і органів, починається регенерація тканин, розсмоктуються пухлини і т.д.

Показань до сухого голодування достатньо, але в жодному разі не варто практикувати його без попереднього візиту до лікаря. Такий вид голодування проводиться при циркуляторної дистонії (змішаний і гіпертонічний тип), гіпертонії першої та другої стадій, хронічних гастродоуденітах, гастритах, колітах, енетерітах. Лікувальне голодування без води практикують також при функціональних захворюваннях шлунково-кишкового тракту, панкреатиті та холецистит, дізоваріальном безплідді, трофічної виразки, аденомі передміхурової залози, неврозах, діпрессіях і багатьох інших захворюваннях.