Як боротися з заколисуванням при зльоті літака

Як боротися з заколисуванням при зльоті літака

Авіаперельоти міцно увійшли в життя сучасної людини. Це і відрядження, і відпустки, і поїздки до родичів. Проте «хвороба руху», або заколисування може здорово зіпсувати ваше подорож.

Вам знадобиться

- Таблетки від захитування;
- Ефірне масло троянди / лимона / анісу / неролі;
- М’ятна жуйка;
- Книга / гра;
- Серветки.

Інструкція

  1. За ваше самопочуття під час зльоту літака відповідає вестибулярний апарат. Його рецептори дратуються рухом голови або нахилом, в результаті чого виникають рефлекторні скорочення м’язів, спрямовані на випрямлення тіла. Людина звикла рухатися в горизонтальній площині, природно, що таке неприродне стан, як зліт літака, здатне викликати нудоту або блювоту.
  2. На жаль, універсального засобу від захитування немає. Однак існує кілька прийомів, здатних полегшити дорогу більшості людей.
  3. Уважно поставтеся до вибору місця в літаку. Якщо вас регулярно заколисує під час зльоту, вам краще всього придбати місце, яке буде перебувати між крил — саме тут заколисує найменше. Намагайтеся сісти поруч з проходом і не дивіться в ілюмінатор.
  4. Перед польотом не їжте солодку і кисломолочну їжу, не пийте газовану воду. Сідати в літак голодним також буде помилкою. Буде оптимальним, якщо ви перекусіть легкою їжею, яка добре засвоюється. Перед вильотом не варто палити і вживати спиртні напої.
  5. Важливий і ваш психологічний настрой. Візьміть з собою в літак цікаву книжку або гру, намагайтеся під час зльоту спілкуватися з сусідами, не дивіться на людей, яких заколисує.
  6. М’ятна жуйка також може допомогти вам справитися з нудотою. Крім цього, вона позбавить вас від неприємних відчуттів при зльоті. Баланс тиску в носоглотці нормалізується при постійному проковтуванні слини, і вуха буде закладати набагато менше.
  7. Якщо ви відчули перші ознаки нудоти, зробіть десять глибоких вдихів і видихів. Вам стане легше, якщо ви протрете обличчя серветкою, змоченою в холодній воді.
  8. Перед польотом не забувайте випити пігулки від заколисування. Може допомогти і ароматерапія. Капніть на хустку або в спеціальний глиняний кулон кілька крапель троянди, анісу, лимона, неролі і вдихайте їх щоразу, коли відчуєте нудоту.