Як будити дітей

Як будити дітей

Майже всі батьки стикаються з труднощами, коли вранці перед дитячим садом або школою потрібно розбудити маленької дитини. Більшість дітей відмовляються підніматися з ліжка і виявляють невдоволення, не бажаючи одягатися і кудись йти, і батьки не знають, як справитися з цим, і як правильно розбудити малюка, щоб знизити негативні емоції від раннього пробудження. Як привчити дитину до режиму і розбудити завчасно?

Інструкція

  1. Нерідко діти відмовляються вставати вранці, якщо новий час пробудження не збігається зі звичним режимом дня. Якщо ви влаштували дитину в дитячий сад, заздалегідь дізнайтеся, якого режиму дня дотримуються діти в дитячому садку, і починайте поступово привчати дитину вставати і лягати спати в потрібний час, щоб знизити стрес від різкої зміни розпорядку.
  2. Відстежуйте, скільки часу дитина спить вдень — якщо денний сон був недостатнім, дитина повинна довше спати вночі. В іншому випадку, він не виспиться, і пробудження буде для нього подвійно неприємним.
  3. Зверніть увагу, наскільки зручна ліжко дитини, і чи не дратує його шкіру постільна білизна. Одяг дитини для сну теж повинна бути зручною і просторою, не стискує рухів. Провітрюйте спальню перед сном — це зробить сон здоровим і спокійним.
  4. Не укладайте дитини спати з повним шлунком, або навпаки дуже голодним. Це зробить сон неспокійним, і, як наслідок, неспокійним буде пробудження.
  5. Дитина повинна засипати в хорошому настрої, відчуваючи любов і турботу батьків. Сформуйте певні ритуали укладання спати — так само, як ви формуєте ритуали пробудження. Пробудження дитини зробіть спокійним і приємним, виводячи його з сонного стану поступово.
  6. Увімкніть неголосну приємну музику, запаліть нічник, дійте ласкаво і неквапливо. Тихо покличте дитину на ім’я і ласкаво розбудіть його, обійнявши і поцілувавши. Запитаєте ребенка, що йому снилося, і як йому спалося.
  7. Не піднімайте дитини з ліжка відразу після пробудження — дайте йому час прокинутися остаточно, запропонуйте йому поробити вправи в положенні лежачи, потягнутися, посувати руками і ногами. Зробіть дитині легкий масаж, дозволите веселу музику і вирушайте разом з дитиною вмиватися і виконувати інші ранкові процедури.
  8. Включайте гучну музику тільки тоді, коли дитина прокинулася остаточно. Вона допоможе йому підбадьоритися. Якщо ж дитина тільки починає прокидатися, музика повинна бути тиха і релаксуюча.