Як бути безпосередній


 

Бути безпосередній в сучасному жорсткому світі складно. Людина створює для оточуючих маски-образи і ховається під ними, боячись показати свої щирі емоції, слідувати своїм внутрішнім поривам. Поступово це стає важким тягарем, вбиваючи природність. Як виробити в собі безпосередність? Як навчиться жити відповідно з рухами душі і серця?


Інструкція

  1. Перегляньте та відредагуйте звичний спосіб життя. Додайте яскравих фарб, відчуттів. Позбавтеся від рутини. Займіться чимось новим: приготуйте екзотичне блюдо, запишіться на танці, змініть стиль в музиці чи одязі.
  2. Уважно спостерігайте за собою і оточуючими вас людьми. Не дозволяйте іншим маніпулювати вами. Будьте самостійними. Виробіть в собі сміливість висловлювати свою думку на ту чи іншу проблему чи явище. Не варто залежати від чужих рішень та поглядів.
  3. Будьте щирими із близькими вам людьми. Не соромтеся своєї безпосередності. Радійте і сумуйте разом з ними, покажіть їм свою любов. Не бійтеся бути відкритими для почуттів.
  4. Прислухайтеся до себе. Слідуйте своїм внутрішнім поривам. Смійтеся або плачте, танцюйте або співайте, якщо вам цього хочеться. І в той же час будьте розумні в своїх вчинках.
  5. Позбавтеся від численних стереотипів і умовностей. Будьте оригінальними і креативними. Не бійтеся пропонувати і здійснювати божевільні речі. Стрибати з парашутом необов’язково, а ось влаштувати собі вихідний посеред робочого тижня можна, присвятивши цей час, наприклад, прогулянці або поїздці на природу.
  6. Проявіть допитливість до навколишнього світу. Вивчайте його запахи, звуки, кольори …. Не варто закриватися в футляр повсякденності. Радійте сонячного світла, співу птахів, мальовничою природою.
  7. Розкривайте свої таланти. Мистецтво — найвірніший спосіб самовираження. Малюйте, пишіть вірші, творите. Постійно відкривайте для себе щось нове. Сконцентруйтеся на своєму чуттєвому сприйнятті. Займіться йогою, пізнайте свою природу.
  8. Не варто постійно аналізувати і продумувати свій майбутній крок чи вчинок. Будьте природні і вільні у своїх бажаннях, діях і емоціях. Не бійтеся осуду. І пам’ятайте, що вас оточують живі люди з такими ж проблемами і турботами, навчитеся розуміти і співпереживати їм.