Буває, що ви не відчуваєте взаємності від об’єкта вашої любові, або ця людина вас залишив. Трапляється, що відносини складаються не кращим чином, і ви розумієте, що краще вам розлучитися. У цих випадках вам потрібно спробувати забути його.
Інструкція
- Боріться з почуттями. Постарайтеся не допускати, щоб ваші думки зверталися в бік коханої людини. Контролюйте себе. Знайдіть об’єкт, на який можна переключити свідомість. Наприклад, як тільки ви помічаєте, що думаєте про об’єкт вашої любові, змушуйте себе обдумувати свою відпустку або фасон нового плаття.
- Захистіть себе на час від перегляду романтичних фільмів, читання сентиментальної літератури. Замість цього вибирайте гостросюжетні бойовики і детективи. Ви будете стежити за розвитком подій і відволікатися від невеселих думок і переживань. Крім того, не переглядайте загальні фотографії. Настане час, коли ви зможете розглядати їх без смутку, але поки краще цього не робити.
- Пориньте в роботу. Попросіть керівництво дати вам новий проект і пориньте в нього. Часу думати про улюблених просто не залишиться. Крім того, цей спосіб може поліпшити ваше матеріальне становище та сприяти отриманню додаткового досвіду і кар’єрного росту. Крім того, вам може допомогти зміна роботи. На новому місці ви будете заново чогось навчатися, заведете нових друзів і знайомих.
- Подумайте, що може принести вам любов до цієї людини. Осмислите всі плюси і мінуси, які вам можуть дати безперспективні відносини або нерозділене почуття. Коли ви тверезим поглядом побачите, що мінусів набагато більше, вам буде легше впоратися з закоханістю.
- Обмежте спілкування з коханою людиною. Не дзвоніть і не пишіть йому без гострої об’єктивної необхідності. Постарайтеся не зустрічатися з ним. Перший час вам краще не відвідувати спільних друзів, якщо є ймовірність появи там винуватця ваших страждань.
- Поставте собі мету. Подумайте, чого ви хочете досягти в житті. Зрозумійте, що нещасна любов — далеко не все, що у вас є і може бути в житті. Почніть домагатися успіху в інших сферах.
