Як бути, коли зрадив кохана людина


 

Навряд чи хтось може з легкістю сприйняти зрада коханої людини. Незалежно від того, вирішите ви після цього розлучитися або спробуєте зберегти відносини, постарайтеся просто пережити цей важкий період.



Інструкція

  1. Якщо кохана людина зібрав речі і зачинив за собою двері, не варто тримати в собі біль і образу. Дайте їм вихід: поплачте, потупайте ногами, повигукували образливі слова або побити подушку. Щоб відновити душевну рівновагу, може знадобитися не один день. Але наскільки затяжним буде цей процес, залежить тільки від вас. Заганяючи негативні емоції всередину, створюючи видимість спокою, ви лише шкодите своєму здоров’ю.
  2. Ні в якому разі не починайте себе жаліти — вийти з ролі жертви буде непросто. Краще уявіть собі, скільки вільного часу у вас тепер з’явиться. Подумайте, як ви зможете провести його з користю для себе. Нарешті почнете відвідувати фітнес-клуб або басейн, більше часу станете проводити з подругами або рідними, займетеся вивченням іноземних мов. Скажіть собі: «Я відкриваю нову і прекрасну сторінку свого життя». Повторюйте ці слова частіше.
  3. Постарайтеся завести нових друзів, тих, які не знали б вашого колишнього. Спілкування з ними допоможе вам відволіктися і забути його. Викиньте або приберіть з очей геть усі речі, які нагадували б про зрадили вас людині. Порятунком від стресу може стати робота: влаштуйте собі такий напружений графік, щоб не залишалося часу на переживання через невдалу особистому житті.
  4. Якщо ви все ж зважилися пробачити коханого і дати вашим відносинам ще один шанс, то постарайтеся забути про все. Зараз вам важко, але цей період життя треба просто мужньо пройти. Ізлейте свою душевну біль, поговоривши зі своїм чоловіком відверто. Утримуючись від звинувачень, розкажіть йому тільки про свої почуття. Разом сходіть на консультацію до психолога. Влаштуйте собі романтичну подорож, вирушивши кудись, де ще ніколи не були разом. Позитивні емоції допоможуть вам оновити відносини і позбутися від важких спогадів.