Як бути красивою і привабливою

Як бути красивою і привабливою

Кожна жінка від природи володіє природною красою, але далеко не кожна вміє правильно користуватися цим даром — за власною зовнішністю потрібно доглядати, використовуючи не тільки косметику, але і правила здорового способу життя. Слідуючи нехитрим законам, які дозволять вам надовго зберегти молодість і красу, ви легко залучите до себе увагу оточуючих.

Інструкція

  1. Ключовий момент, який впливає на зовнішність — це спосіб життя і режим дня. Якщо ви хочете мати свіжий колір обличчя, яскравий погляд і привабливий зовнішній вигляд — навчитеся спати вночі. Стабільний нічний сон дає організму довгоочікуваний відпочинок і заповнює сили, захищаючи вашу зовнішність від шкідливих впливів.
  2. Розплануйте свій ранковий і вечірній час, щоб забезпечити собі повноцінний сон незалежно від того, наскільки у вас багато справ. Якщо ви витрачаєте занадто багато часу на приготування вечері, постарайтеся зайнятися приготуванням раніше, ніж зазвичай.
  3. Позбудьтеся від звички проводити щовечора перед екраном комп’ютера або телевізора. Це шкодить вашій зовнішності і сприяє появі кіл під очима. Не забувайте вечорами замість сидіння перед телевізором робити ванночки для ніг, маски для обличчя, знімати макіяж, наносити на шкіру живильний крем, і звичайно, займатися фізичними вправами.
  4. Щодня знаходите хоча б кілька хвилин для того, щоб розслабитися в спокійній і гармонійної обстановці в повній самоті.
  5. Не забувайте доглядати за шкірою навколо очей і робити маски, а також наносити живильний склад з касторової олії та рома на вії та повіки. Не лягайте спати, не знявши макіяж за допомогою спеціального молочка, і не завдавши нічний крем для обличчя.
  6. Якщо ви хочете, щоб волосся росло швидше, були здоровішими і красивішими, розчешіть їх перед сном у різних напрямках масажною щіткою, по багато разів проводячи по шкірі голови.
  7. Не їжте на ніч — перед сном випийте склянку кефіру або з’їжте легкий салат, але не більше того. Можете з’їсти на ніч шматочок м’яса, политий соком лимона, щоб посилити ефективність нічного схуднення.
  8. Лягаючи спати, не кладіть особа плазом на подушку — в іншому випадку, ви прокинетеся з опухлим і пом’ятим особою, яка вас зовсім не обрадує. Ви повинні лягати спати і прокидатися в хорошому настрої, а значить, спати потрібно в правильній і зручній позі. Для того щоб заспокоїтися перед сном, ви можете покласти в узголів’я ліжка подушечку з ароматними травами — м’ятою, валеріаною, лавандою.
  9. Якщо ви хочете добре виглядати, забудьте про шкідливі звички — фаст-фуд, жирне, смажене, солодке, а також газована вода, тютюн і алкоголь повинні повністю зникнути з вашого життя. Це подарує здоров’я і молодість не тільки вашому зовнішньому вигляду, але і вашим внутрішнім органам.
  10. І звичайно, зберігайте оптимістичний настрій — саме життєрадісність і любов до себе і до оточуючих робить, в кінцевому рахунку, жінку красивою.