Як бути самою привабливо і чарівною


 

У щоденній метушні і круговерті життєвих проблем жінці досить складно знайти час для догляду за собою. Щоб бути чарівною і привабливою, необхідно навчитися поєднувати трудові будні і процедури щодо вдосконалення власного тіла.


Інструкція

  1. Слідкуйте за своїм харчуванням. Виключіть з раціону жирну, гостру і борошняну їжу. Відмовтеся від сильногазованих і калорійних напоїв. Придбайте підлогові ваги і контролюйте свою вагу.
  2. Ходіть більше пішки. Регулярні прогулянки сприяють зміцненню імунітету, збільшення тонусу м’язів, оздоровленню опорно-рухової системи і підтримці роботи серця.
  3. Відмовтеся від шкідливих звичок. Нікотин і алкоголь негативно впливають на роботу внутрішніх органів, стан шкіри, волосся і нігтів.
  4. Слідкуйте за собою. Безумовно, не у всіх є можливість часто відвідувати дорогі косметичні та перукарські салони. Але ж зробити маску для обличчя, волосся чи нігтів можна і в домашніх умовах.
  5. Періодично балуйте себе. Строгі дієти підуть на користь, тільки якщо час від часу давати організму розслабитися. Плитка шоколаду або улюблене морозиво не додадуть вам зайвих кілограмів, а ось настрій ви собі підійміть.
  6. Полюбіть себе. Запам’ятайте, якщо ви будете шукати в собі різноманітні недоліки, будете невпевненою в собі і стурбованою питанням, красиві ви чи ні, вам буде складно досягти бажаного результату.
  7. Не порівнюйте себе з іншими. Якщо ви будете думати, що у когось є те, чого немає у вас, це може викликати або захоплення, або заздрість. Якщо ви станете відчувати захоплення, будете ставати кращим, а заздрість робить зовнішність дисгармонійною. Просто будьте самою собою, адже ви цікаві саме тим, що унікальні.
      
  8. Ставтеся до життя з оптимізмом. Ви не зможете бути негарною, якщо будете любити життя і дарувати цю любов оточуючих. Намагайтеся частіше посміхатися. Мила посмішка, щирий сміх, іскорка в очах здатні зробити вас чарівною і привабливою жінкою. Живіть позитивно, радійте і усміхайтеся кожному дню, і тоді всі ваші починання будуть супроводжуватися успіхом.