Як бути завжди красивою

Як бути завжди красивою

У юності кожна жінка має ту красу, якою її нагородила природа. У зрілому віці вона має ту красу, яку заслужила турботою про свою зовнішність. Якщо ви хочете надовго зберегти молодість і мати привабливий вигляд, то для цього повинні докласти набагато більше зусиль, ніж щоденні 10-15 хвилин для макіяжу.

Інструкція

  1. Їжа

    Спробуйте привчити себе, є те, що потрібно для організму, а не те, що хочеться. Починати можна з маленьких перемог — обмежте себе в солодощах, через час в борошняному і т.д. Поступово вводите в своє меню все більше продуктів, в яких багато вітамінів, рослинних жирів, морепродуктів і клітковини. Жорсткі дієти не потрібні, потрібна помірність. Дуже скоро ви помітите, що вам хочеться саме того, що корисно для вашого організму.
  2. Пиття

    Пийте достатню кількість води, це і прискорить обмінні процеси, і забезпечить клітини тіла потрібною кількістю рідини — адже ми на дві третини складаємося з води. Вода повинна бути якісною, негазованої і несолодкої.
  3. Рух

    Сьогодні рідко хто веде рухливий спосіб життя в силу професії. А атрофовані м’язи — це погана постава, зайва вага. Якість життя знижується, тому страждає і краса. Не займаєтеся в групі фітнесу? Тоді просто більше ходіть пішки, забудьте про ліфт, знайдіть відповідне місце для постійних прогулянок. Свіжий вигляд і бадьорість будуть вам нагородою.
  4. Догляд за обличчям та тілом

    Правила догляду за обличчям та тілом вимагають неухильного виконання. Тобто не можна дозволяти собі сьогодні правильно зняти макіяж і підготувати шкіру до сну, а завтра пропустити. День у день, цілий рік — то маскою гарною побалувати шкіру, то пілінг зробити, то взяти курс масажу. Ставтеся з любов’ю до свого тіла, доглядайте за ним. Такий наполеглива праця дасть результат — молоду шкіру навіть в зрілому віці, мінімум зморшок, хорошу фігуру.
  5. Імідж

    Краса жінки багато в чому залежить від її іміджу. Це і зачіска, і одяг, і макіяж, і стиль поведінки. Виберіть для себе образ, якому ви хотіли б відповідати, і дотримуйтеся його в своєму стилі. Нехай кожна нова річ, придбана вами, гармоніює з уже наявними у вашому гардеробі. Тоді вам буде легко скомбінувати щоразу новий наряд.
  6. Оптимізм

    І останній, але важливий штрих. Адже, правда, що жінку, яка завжди доброзичлива й усміхнена, сприймають як привабливу? Так будьте оптимісткою, дивіться на життя крізь рожеві окуляри — це допоможе вам бути завжди красивою.