Як бути завжди щасливим

Як бути завжди щасливим

Прагнення до щастя знайоме людям з часів Адама. Воно ніколи не покидало людство. Люди перепробували майже все. Хтось дуже навіть досяг успіху. Все ж важливіше не стати, а залишатися щасливим. Точно так само як важливіше не народитися людиною, а залишатися ним до кінця. Отже, стати щасливим можливо, але як бути таким завжди?

Вам знадобиться

Уміння аналізувати

Інструкція

  1. Зберігайте себе в тонусі. Проаналізуйте сьогоднішній день. Яке із занять принесло вам більше задоволення? Якщо ви не можете назвати жодного, значить, пора міняти погляд на життя. Ви добре відпочили вночі? Хіба ви не снідали сьогодні? Людині, яка бажає завжди бути щасливим, вкрай важливо мати вдячний настрій. І у вашому житті є маса речей, за які треба бути вдячними.

    У вас хороший зір, часто їм користуєтеся? Чи ви вже забули як виглядають небеса? А може у вас хороший голос? Є десятки тисяч людей, які мріють про можливість хоча б просто вимовляти слова. За деякими даними, якщо у вас є холодильник і в ньому є їжа, ви одягнені і у вас є житло — ви багатшими, ніж 75% людей на планеті.

    Довідайтеся й цінуєте хороше, замість того щоб зосереджуватися на негативному. Такий погляд, немов генератор автомобіля, буде підтримувати енергію у вашому житті. Поставте мету — щодня знаходити три причини для радості. Поділіться знахідкою з іншими. Позбудьтеся від звички розповідати негативні новини.
  2. Усвідомлюйте свою потрібність. Є маса людей, які були щасливі, але зберегти цей стан їм не вдалося. Безглузде блукання по життю може висушити ваше щастя до останньої краплі. Задумайтесь, чому маленькі діти не задаються питанням про щастя? Вони підсвідомо відчувають батьківську турботу. Про те, що вони потрібні їм постійно нагадує любляче увагу дорослих.

    Люди, яких не турбує питання про щастя, не страждають навіть від надмірної роботи. Їм подобається робити корисне. На противагу цьому є й ті, які знемагають від безглуздої витрати сил. Зберігають щастя найчастіше ті, кому вдається займатися справою, що приносить задоволення.
  3. Цікавтеся іншими. Згідно євангельським принципам піклуватися потрібно не тільки про свої інтереси, а й про інтереси інших. Допомагайте людям, жертвуйте чим-небудь безкорисливо. Чи зможе чоловік випробувати задоволення від прогулянки зі сварливою дружиною? А жінка від спілкування зі співрозмовником-буркотуном? Навряд чи. Швидше за все, ваше серце наповниться щастям від проявленого до вас особистого інтересу. Проявляйте інтерес до інших і ви.

    За словами психолога Д. Карнегі людина, яка не цікавиться своїми побратимами, відчуває найбільші труднощі в житті й ​​завдає найбільшої шкоди оточуючим. Саме в середовищі подібних і з’являються невдахи.
  4. Посміхайтеся частіше. Не варто приймати себе і оточуючих виключно серйозно. Здорове почуття гумору допоможе зберігати емоційну стійкість. Не секрет, що вираз обличчя людини відображає його внутрішній стан. Таким же чином позитивні емоції можуть бути віддзеркаленням вашої посмішки.

    За словами іспанського драматурга Лопе де Вега, ми були б більш здоровими, якби більше жартували ». Онколог Х. Санс-Ортіс підтверджує, що почуття гумору … пом’якшує біль, зменшує тривожність, стимулює творчі здібності, послаблює емоційне та м’язове напруження.

    Погоджуючись з цими даними, жінка, що перенесла сім операцій з видалення злоякісної пухлини, каже: «Коли хворієш, тобі не до жартів, але потрібно намагатися не втрачати почуття гумору. Іноді я порівнюю своє життя з городом, в якому ростуть різні рослини, і одне з них, на жаль, — це моє захворювання. Я не дозволяю йому розростатися і таким чином заглушити всі інші. І хоча я не здобула перемогу над своєю недугою, все ж я можу радіти життю, і це чудово ».

Зверніть увагу

Усвідомлюйте межі свого щастя. Ідеального і вічного щастя поки не знайти. Цілком нормально відчувати деякий смуток, коли щось відбувається не так, але зовсім не обов’язково перебувати в такому стані постійно.

Корисні поради

Звільніть своє серце від хвилювань — більшість з них все одно не збудуться. Ведіть просте життя і цінуйте те, що маєте. Діліться частіше. Чекайте від інших менше.