Як давати прикорм дітям

Як давати прикорм дітям

Найкориснішим видом харчування для немовляти є материнське молоко, але, з віком, лікарі рекомендують вводити в раціон малюка і інші продукти. І матусям слід знати, що підростаючий організм потребує вітамінів і інших важливих елементах для достатньої калорійності харчування вашого малюка.

Інструкція

  1. Важливо знати, що оптимальний термін для першого прикорму настає у віці 4-6 місяців. Малюк виросте сильним і міцним, якщо будуть дотримуватися необхідні основні вказівки введення прикорму. Під час нового продукту слід утриматися від профілактичних щеплень.
  2. Матусі повинні завжди пам’ятати, що їхній малюк потребує грудному молоці або адаптованої суміші, таке харчування повинно бути основним для грудничка. Прикорм дається з чайної ложечки. Спочатку це повинна бути половина ложки, потім, обсяг збільшується. І важливо знати, що це новий продукт для маляти, тому, давайте його в першій половині дня.
  3. Яким же повинен бути самий перший прикорм? Ним може стати овочеве пюре, для початку тільки одного виду овочів, бажано гіпоалергенних. Готуйте пюре з кабачка, цвітної капусти, броколі. А потім, поступово, додавайте та інші овочі, такі як: морква, зелений горошок, картопля.
  4. Дуже корисний вашому малюкові буде свіжоприготовлений сік, для початку краще обрати яблучний. Якщо сік дуже кислий або терпкий, його потрібно розвести кип’яченою водою, щоб він не викликав дискомфорту в ніжному організмі вашої дитини.
  5. Потім, поступово вводите в раціон фруктове пюре. Для першого разу рекомендують обрати терте яблуко обов’язково без шкірки. З обережністю матусі повинні поставитися до екзотичних фруктів, а також цитрусам.
  6. Добрими стравами для першого прикорму стануть змішані каші. Віддається перевага кашам безглютенові, а саме: рисовим, кукурудзяним, гречаним. Що знижує ризик розладів травлення та алергії.
  7. Нарешті, в меню дитини вводиться м’ясо. Фарш краще готувати самим. Для цього, м’ясо добре відваріть, і двічі пропустіть через м’ясорубку. Такий прикорм потрібно давати з обережністю, починаючи з 7 місяців, щоб уникнути можливої ​​алергії.

    І не забудьте проконсультуватися з педіатром. Адже головне — це здоров’я, гарний настрій і самопочуття вашого малюка!