Як давати риб’ячий жир дітям

Як давати риб'ячий жир дітям

Риб’ячий жир є дуже корисним продуктом, який складається з безлічі важливих і необхідних для розвитку дитячого організму мікроелементів. Поліненасичені жирні кислоти омега-3, які входять до його складу, стимулюють розумовий розвиток дитини, перешкоджають погіршення пам’яті, а також профілактують поява рахіту.

Інструкція

  1. Для дитини прийом риб’ячого жиру є справжнім випробуванням, тому знайомити малюка з цим продуктом необхідно починати з самого раннього віку. Після першого року життя діти, як правило, вже починають розбиратися в смаках і спробувавши вперше риб’ячий жир в цьому віці, дитина його, швидше за все, виплюне.
  2. Давайте дитині цей специфічний продукт під час годування, бажано в середині процесу. В даному випадку дитині не потрібно буде пити риб’ячий жир на голодний шлунок, і буде можливість заїсти його смачною їжею, що значно скрасить цю неприємну процедуру. Якщо дитина вже підріс, то включіть в його раціон таку рибу, як лосось, озерну форель, оселедець, тунець або скумбрію.
  3. Умовити дитини прийняти риб’ячий жир ви можете, запропонувавши йому пригостити і вас цим продуктом. Можливо, малюк зацікавиться процесом і захоче спробувати його і сам.
  4. Дітям 1 місяця життя рекомендується давати по 3-5 крапель риб’ячого жиру, поступово збільшуючи дозу до 0,5-1 чайної ложки на добу. Після 1 року життя малишм рекомендується давати по 1 чайній ложці риб’ячого жиру на добу. Починаючи з 2-х років — по 2 чайної ложки, з 3-х — по 1 десертній ложки на добу. Дітям старше 7 років можна давати доросле дозування риб’ячого жиру, тобто по 1 столової ложки 2-3 рази на день. Курс прийому цього продукту становить 2-3 місяці з перервою в один місяць.
  5. Дітям більш старшого віку, які вже вміють ковтати таблетки, риб’ячий жир можна давати в капсулах, які необхідно приймати під час або після їди, запиваючи невеликою кількістю води. Препарати потрібно зберігати в холодильнику. А перед застосуванням уважно вивчити інструкцію.
  6. Перш ніж давати риб’ячий жир дитині, необхідно обов’язково проконсультуватися з педіатром. Риб’ячий жир, як і багато лікарських засобів, має ряд своїх протипоказань.