Як дізнатися свою мету

Як дізнатися свою мету

Не знаєте, за що схопитися, тому що у вас занадто багато цілей? Або, що набагато гірше, і зовсім жодної? В ефективній постановці цілей на найближче майбутнє вам допоможе добре відома у коучингу техніка оцінки задоволеності своїм життям — так зване «Колесо життєвого балансу».

Вам знадобиться

Аркуш паперу, ручка

Інструкція

  1. Зобразіть на аркуші паперу коло, потім поділіть його на кілька однакових секторів. Коло означає ваш життєвий простір. Число секторів має дорівнювати кількості певних сфер життя, значущих для вас в даний момент. Наприклад, сектора можуть символізувати любов, виховання дитини, кар’єру, фінанси, відпочинок, саморозвиток і т.д.
  2. Оцініть кожен сектор за шкалою від 1 до 10 балів за ступенем важливості для вас цього сегмента, прийнявши центр кола за точку відліку. Проставте цифри в кожному секторі. У підсумку вийде своєрідне «колесо» ваших життєвих пріоритетів.
  3. Потім за цим же принципом оцініть свою задоволеність станом справ у кожній із сфер. Будьте відверті самі з собою, інакше вся робота над постановкою цілей піде нанівець.
  4. Проаналізуйте вийшло «колесо». Ті життєві сфери, де виявилося найбільше розбіжність по балах між їх важливістю для вас і задоволеністю ними, вимагають опрацювання та корекції. Саме в цих сферах в першу чергу слід сформулювати найближчі цілі для виправлення ситуації та вирівнювання «колеса».
  5. Одночасно вибирайте для роботи не більше однієї або двох сфер. Які кроки ви в змозі зробити, щоб підвищити задоволеність цими сферами хоча б на пару балів? Адже робота з «колесом життєвого балансу» проводиться саме для перегляду ваших цілей і складання плану власного розвитку на найближче майбутнє.
  6. Застосувавши цю техніку, через деякий час ви виявите, що приймати рішення стало набагато простіше. Адже ви знаєте свою мету, і ваші дії наповнилася змістом. Якщо ви, думаючи про свою мету, помітили, що сильно хвилюєтеся, швидше за все, ви на правильному шляху. Не забувайте час від часу повертатися до «колесу», щоб перевірити, наскільки змінюється на краще ваше життя.