Як добитися білосніжної усмішки

Як добитися білосніжної усмішки

Здоров’я зубів — це не тільки здоров’я всього організму, а й ознака того, що людина стежить за собою. Багато факторів, такі як куріння і надмірне захоплення кавою, впливають на стан емалі. Одночасно, стоматологи заявляють, що пожовтіння зубів — процес природний і нікуди від цього не подітися. Однак можна зберігати білосніжну усмішку дуже довго, якщо дотримуватися ряду рекомендацій.

Вам знадобиться

- Сік подорожника, сік буряка;
- Харчова сода;
- Кухонна сіль;
- Листя шавлії;
- Насіння пожітніка;
- М’ята, коріандр, анісові насіння.

Інструкція

  1. Перегляньте свій щоденний раціон. Часте вживання солодкого і кава є основною причиною виникнення карієсу харчової і потемніння зубів. Згубно впливають на стан, а, значить, і на красу зубів газовані напої, що містять фосфорну і лимонну кислоти, які поступово роз’їдають емаль зубів. Віддавайте перевагу зеленому чаю, що включає до свого складу антиоксиданти і поліфеноли. Саме вони знижують ризик появи карієсу та кровоточивості ясен.
  2. У раціоні для здоров’я та краси зубів повинні бути присутніми продукти з достатнім вмістом кальцію: сир, тверді сири, натуральна сметана, молоко.
  3. Щоб зміцнити ясна, використовуйте подорожник. Він же здатний вибілити і емаль. Зробіть сік з листя подорожника. Цим соком полощіть рот або змащуйте ясна. Полоскати зуби можна свіжовіджатим соком буряка або бурякових листя. Подорожник і буряк, крім іншого, позбавляють ротову порожнину від неприємних запахів.
  4. Злегка відбілити зуби можна і за допомогою звичайної соди (харчовий) або куховарської солі. Кілька днів регулярно чистите зуби сіллю або содою після основної чистки і дуже швидко помітите, як вони біліють. Схожий ефект дають і яблука. Вони чудово очищають і відбілюють емаль, а також зміцнюють ясна і роблять зубки здоровіше.
  5. З потемнінням зубів можна впоратися, використовуючи шматочки листя шавлії. Для цього добре подрібніть листя, насипте невелику кількість на зубну щітку і почистіть зуби.
  6. Відваріть насіння пожітніка. Ложку (чайну) подрібненої рослини насипте у склянку води і закип’ятити. Остившім відваром щоденно полощіть рот. Пожітнік добре відбілює зуби і зміцнює їх.
  7. Приготуйте спеціальний ополіскувач для рота. Візьміть 10-15 г м’яти, 10 г коріандру свіжого і 5-10 г анісових насіння. Гарненько все змішайте і залийте окропом. Наполягайте півгодини. Після перелийте настій у банку зі скла і тримайте в холодильнику. Кожен день обполіскуйте рот цим настоєм.