Як домогтися модельної зовнішності


 

Багато дівчат і жінки мріють про довгі струнких ніжках, тонкої талії. Хочеться бути схожою на фотомодель з подіуму, але ідеальна зовнішність не дається легко. Не можна ввечері загадати бажання, а вранці прокинутися вже зовсім іншим людям. Домагатися модельної зовнішності необхідно поступово, приклавши багато зусиль і грамотно за собою доглядаючи.



Інструкція

  1. Слідкуйте за станом своєї шкіри. Правильно харчуйтеся, ведіть здоровий спосіб життя, більше рухайтеся. Замініть звичайне мило антицелюлітною, до складу якого входить кофеїн і рослинні екстракти перцю і плюща. Декілька разів на тиждень робіть медовий масаж. Обов’язково використовуйте різні маски для тіла. Їх можна приготувати самостійно в домашніх умовах або придбати в будь-якому косметичному магазині. Щоб шкіра ставала пружною, протирайте її кубиками льоду з молока або відвару ромашки. Використовуйте різні антицелюлітні креми і гелі для корекції фігури.
  2. Ваше волосся також потребують щоденного догляду і турботи. Вибирайте шампунь виключно під свій тип і обов’язково застосовуйте кондиціонери. Не забувайте, що домашні та косметичні маски для волосся повинні стати вашими постійними помічниками. Вони вирішать проблему харчування і зволоження волосся, змінять їх структуру, зроблять колір волосся більш насиченим і додадуть блиск.
  3. Догляд за нігтями повинен бути постійним. Щодня втирайте в шкіру навколо нігтів масло або крем, робіть різні ванночки. Приймайте вітаміни, призначені для зміцнення нігтів. Включіть у свій раціон харчування сир, кисломолочні продукти, свіжі овочі і фрукти, які багаті вітаміном С, морепродукти.
  4. Не забувайте про те, що ваша усмішка завжди повинна бути щирою і душевною. Слідкуйте за своїми зубами, своєчасно відвідуйте стоматолога.
  5. Займіться спортом. Обов’язково качайте прес, крутите обруч. Декілька разів на тиждень відвідуйте спортзал і басейн. Пам’ятайте, що ніколи карколомний результат не приходить за короткий термін, особливо коли справа стосується модельної зовнішності. Тому, приступаючи до занять спортом, запасіться терпінням і будьте послідовні.