Як допомогти організму при перших симптомах грипу

Як допомогти організму при перших симптомах грипу

Грип — це гостре респіраторне захворювання, яке викликають різні типи вірусів, що паразитують в слизовій оболонці носоглотки і верхніх дихальних шляхів. Інкубаційний період складає від 12 до 48 годин. Супроводжується підвищенням температури, головним болем, першением в горлі, закладеністю носа та іншими специфічними ознаками, які дозволяють досить швидко діагностувати захворювання. Показаний постільний режим, рясне пиття і вітаміни.

Вам знадобиться

- Морква, буряк, капуста, яблука;
- Мед, горіхи, цибулю, часник;
- Плоди шипшини, квітки ромашки аптечної, квітки календули, брусниця, журавлина, малина, лимон;
- Алое;
- Квітки ромашки, трава мати-й-мачухи, шавлії, сода, рослинне масло;

Інструкція

  1. Перше, що потрібно — організувати правильне харчування, що дає організму всі необхідні вітаміни і мікроелементи. Основу складуть фруктово-овочеві салати та соки: морквяно-яблучний, морквяно-буряковий, морквяно-капустяний і ін Доза може бути довільною, але не менше 150 мл за один прийом.
  2. Включіть в раціон горіхи (фундук, волоські горіхи, мигдаль), мед, а цибулю і часник — до кожного невластивому страви.
  3. Готуйте щоденно трав’яні чаї протизапальні на основі плодів шипшини, квіток аптечної ромашки та календули, журавлинний або брусничний морс, чай з лимоном. Пийте не менше 2-х літрів в день.
  4. Другим за значимістю фактором профілактики та лікування грипу після харчування є лазневі процедури з березовим віником, або скипидарні ванни Залманова. Як після лазні, так і після скипидарної ванни необхідно лягти в ліжко, випивши або настій липового цвіту, або гарячий малиновий морс.
  5. Крім лазні і ванни, рекомендується робити інгаляції з травою ромашки, мати-й-мачухи, календули, шавлії, додавши харчової соди і рослинного масла для пом’якшення слизових оболонок верхніх дихальних шляхів. Час інгаляції — 5-10 хвилин перед сном.
  6. При перших симптомах болю в горлі візьміть два аркуші капусти білоголової, злегка відбийте її ручкою ножа або качалкою, нагрійте над парою і, приклавши до шиї з обох сторін, зафіксуйте теплою пов’язкою. Листя міняйте кожні 2 години. Цей спосіб повністю зупиняє запальний процес у горлі.
  7. Наріжте 3-4 лимона дрібними скибочками і, склавши в банку, залийте медом у пропорції 3:1, наполігши протягом однієї години, приймайте по столовій ложці щогодини, повільно розсмоктуючи в ротовій порожнині.
  8. Одночасно приготуйте часникову суміш з медом. Чергуйте прийом лимона з медом в один день, з прийомом суміші часнику з медом на другий день. Часник пропустіть через Часничниці і, змішавши з медом у пропорції 1:1, поставте настоюватися на 10-12 годин в щільно закритій банці. Часниково-медову суміш приймайте 5-6 разів на день по чайній ложці, запиваючи теплою водою, а на ніч — столову ложку складу.

Зверніть увагу

При температурі не вище 38 градусів С, не рекомендується прийом жарознижуючих засобів, легке підвищення температури свідчить про боротьбу імунної системи хворого з інфекцією.

Корисні поради

Навіть у розпал епідемії вірусних інфекцій хворіють далеко не все. Хвороба вибирає тих, хто ослаб, відчув сильний стрес, неправильно харчується. Дотримуючись деяких правил поведінки і харчування, можна захистити організм і легко впоратися з інфекцією при перших її ознаках.