Як досягти внутрішньої гармонії


 

Внутрішньо гармонійні особистості частіше роблять сприятливе враження. Це пов’язано з тим, що з ними поруч приємно знаходитися. Вони створюють атмосферу комфорту в спілкуванні, і їх співрозмовники завжди відчувають себе легко. Як досягти внутрішньої гармонії?


Інструкція

  1. Почніть з пошуку джерел дисгармонії в житті. Це може бути ненависна робота, незадоволеність відносинами і невпевненість у майбутньому. Якщо ви не любите роботу, шукайте способи змінити ситуацію. Звичайно, різко все кидати не можна — в більшості випадків краще шукати можливість працювати в суміжній сфері. Наприклад, хлопцю-програмісту, який вважає за краще людське спілкування роботі з комп’ютером, можна піти працювати в службу підтримки. Там можна і з гарною дівчиною познайомитися і виглядати дуже авторитетним в її очах — чому не початок красивого роману?
  2. Якщо відносини не влаштовують, визначте в принципі, що не так і чи можна це змінити. Однак терпіти все життя не вийде — можливо, краще поміняти партнера. Розсіяний учений навряд чи зможе стати в майбутньому олігархом. І якщо для вас це питання принципове, задумайтеся про те, чи та людина знаходиться поруч з вами.
  3. Пошукайте джерела гармонії у своєму житті. Багатьом для внутрішньої рівноваги необхідно бути оточеним зовнішнім комфортом і цікавою середовищем. І навпаки, у людини, яка не відчуває внутрішньої гармонії, часто зовнішність, побут і цікаве проведення дозвілля залишають бажати кращого. Це не замкнене коло: якщо докладати зусилля з підтримання зовнішньої гармонії, то незабаром і внутрішньо ви відчуєте комфорт. Експериментуйте і з’ясовуйте, що вас бадьорить, тішить і змушує мріяти. Комусь необхідно читання психологічних журналів, комусь — походи на модні покази. А, може, просто ванна з різнобарвною піною змусить вас по-дитячому радіти життю. Може, пора змінити старі шпалери на дизайнерські. Шукайте, і ви знайдете свої індивідуальні способи відчувати себе добре. Стати дослідником своїх реакцій.
  4. Розберіться з цінностями та пріоритетами. Може, вам важливі не стабільність, а пригоди та яскраві моменти в житті. А ви змушуєте себе вести нудне існування, тому що вам з дитинства намагалися прищепити чужі цінності. Звинувачувати оточуючих безглуздо. Просто знайдіть свою шкалу пріоритетів і складіть план по їх втіленню в життя. Це допоможе вам навести порядок в душі, без якого немає гармонії.