Як думати позитивно

Як думати позитивно

Піддаючись смутку і поганому настрою, ми миттєво забуваємо про те, що думки матеріальні. Кожне сумне слово, кожен подих і негативний спогад програмують свідомість на посилення депресії. Вчені говорять, що якщо навчитися думати тільки про хороше, життя налагодиться, ви будете менше помилятися і частіше — дарувати оточуючим таке ж відмінний настрій. Треба тільки навчитися керувати своїми позитивними думками.

Інструкція

  1. Не зациклюйтеся на невдачах. Якщо після кожної помилки ви будете протягом усього вечора корити і лаяти себе, продумуючи різні варіанти події, називати себе дурнем і тупицею, ні до чого хорошого це не приведе. Якщо ви самі себе вважаєте дурнем, оточуючі почнуть думати про вас точно так само. Навпаки, постарайтеся витягнути правильний урок із ситуації, побачити причину помилки і порадіти за те, що ви її знайшли і вдруге вже точно не зробите.
  2. Посміхайтеся і дякуйте себе за кожен добрий вчинок, стриманість у спілкуванні з ворогами, за кожне вдале справу. Пригостіть себе морозивом або шоколадкою, чашкою кави або вечірнім походом в кіно. Такі «нагороди» будуть стимулювати вас думати позитивно знову і знову і робити тільки хороше.
  3. Намагайтеся знаходити в кожній миті прекрасне. У вас багато роботи? — Начальство цінує ваш професіоналізм. На вулиці дощ? — Можна відпочити від палючого сонця і поміркувати про життя. Зламався комп’ютер? — Чим не чудовий привід прочитати улюблену книгу?
  4. Ставте чіткі цілі, і ви їх обов’язково підкорите. Якщо ви подумаєте «хочу мати дім», ви його отримаєте, але невідомо, коли. А якщо ви поставите ціль «хочу купити квартиру в наступному році», підсвідомість почне день за днем ​​програмувати вас на те, щоб купити квартиру саме наступного року. Ясність мислення приведе вас точно до мети. Якщо, звичайно, не забудете думати про те, що ви обов’язково досягнете бажаного.
  5. Помічайте в людях хороше. Заходьте до кабінету начальника з посмішкою (адже він узяв вас на цю роботу!), Запропонуйте кави колегам (саме вони своїми плітками і іноді негативним відношенням змушують вас рости професійно і загартовують характер), зробіть комплімент на вулиці іншій людині, якщо вам подобається, як він виглядає або усміхається. Самі не помітите, як на душі стане легко і радісно, ​​як світ почне відповідати вам таким же позитивом.