Як думати тільки про себе

Як думати тільки про себе

Зазвичай нас вчать не думати тільки про себе, а піклуватися також і про оточуючих людей та їх інтереси. Але з усієї цієї метушнею людина може забути про себе, про своє «Я», про своїх мріях. Як навчитися думати про себе, але, при цьому, не приносити шкоду навколишньому світу?

Інструкція

  1. Людина, яка любить себе і дбає про себе щодня, знаходиться в стані гармонії, він найбільш щасливий і ефективний у своїй діяльності. Але чи можна любити лише себе, а інших — ні?

    Жарт у тому, що не можна. Той, хто звернений тільки до себе, але при цьому відвернуть від інших, не знає справжнього кохання і не буде щасливий. Тому важливо зрозуміти, що думати тільки про себе не вийде, але важливо про себе думати в першу чергу.
  2. Для початку встаньте перед дзеркалом і уважно розгляньте своє відображення. Встановіть зв’язок зі своєю особистістю, проведіть руками по тілу, покрутить різними сторонами. Загляньте собі в очі, простежте міміку.

    Важливо, щоб ви періодично таким чином знайомилися з собою, бо як людина перестає думати про себе тоді, коли втрачає з собою зв’язок, коли він забуває те, як виглядає, які у нього очі, як він проявляє себе і відчуває. Він дивиться на себе тільки очима інших людей, а це неправильно.
  3. Друга вправа полягає в тому ж знайомстві з собою, тільки об’єктом уваги стає ваша свідомість. Закрийте очі, розслабтеся, налагодьте дихання. Відчуйте, як повітря проникає у ваші легені, а потім залишає їх. Відчуйте своє тіло, відчуйте його цілісність, силу і важливість.
  4. Ви завжди будете думати про себе і своїх цілях, якщо заведете звичку щодня вести щоденник, записуючи свої думки і почуття, а також те, що вам вдалося зробити, а що ви ще хочете здійснити. Крім того, раз на тиждень підводите підсумки, ставте плюс навпроти того, що вам вдалося зробити і пишіть новий план завдань на тиждень. Саме ці завдання стануть вашим головним двигуном по життю.
  5. Доглядайте за собою, стежте за своїм тілом, займайтеся спортом, вибирайте правильне харчування. Якщо ви зробите це своєю звичкою, що приносить користь і вам, і вашому здоров’ю, то ніяке застілля, ніякі друзі та рідні не зможуть схилити вас на свою сторону, тому що в першу чергу ви будете думати про себе і керуватися тільки особистим вибором.
  6. Запишіться на одиночні танці. Це приголомшливий метод знайти і зміцнити зв’язок зі своїм тілом, духом і душею. Саме в танці головним завданням є думання тільки лише про себе та музики. Це може бути стрип-пластика або імпровізація, але тільки той танець, де все залежить від вас, де ви зможете повністю відчути себе і своє тіло. Саме таке цінне стан важливо зберігати і в звичайному житті.
  7. Коли вас просять про щось, дивіться на це не тільки як на односторонню допомогу, де ви лише використовуєте як знаряддя. Знайдіть плюси в будь-якій ситуації, попросіть про щось взамін або розвійте завдяки виконаному справі якийсь навик. У такому випадку ви не будете відвернути від усього світу і вважатися страшним егоїстом, і при цьому повною мірою зумієте дотримати всі свої інтереси.