Як гартувати грудничка

Як гартувати грудничка

Міцне здоров’я і сильний імунітет — результат правильного догляду за немовлям. Загартовування відіграє велику роль у фізіологічному розвитку малюка, зміцнює імунітет, позитивно впливає на нервову систему. Батьки повинні з увагою поставитися до процедур загартовування і проконсультуватися з дитячим лікарем.

Вам знадобиться

- Правильний температурний режим в кімнаті;
- Повітряні ванни;
- Водні процедури;
- Сонячні ванни.

Інструкція

  1. Слідкуйте за температурою повітря в кімнаті, вологістю і провітрюванням. Оптимальна температура становить 18-20 градусів. Повітря має бути в міру увлаженного. Регулярно провітрюйте кімнату, не забуваючи виносити на цей час крихітку. Якщо на вулиці тепла погода (більше +15 градусів), то тримайте кватирку відкритою. Ліжечко малюка або його пеленальний столик не повинні знаходитися біля вікна.
  2. Не кутайте дитини ні вдома, ні на прогулянці. Правильно підібраний одяг відіграє велику роль в питанні загартовування. Врахуйте, що у новонароджених малюків недосконала терморегуляція, і дитина легко може перегрітися. Найчастіше залишайте малюка без шкарпеток і в маєчці з коротким рукавом, якщо в кімнаті тепло.
  3. Почніть загартовування малюка з повітряних процедур. Під час зміни підгузника залиште дитині голеньким на 3 хвилини. Поступово збільшуйте час на 1-2 хвилини. При цьому стежите, щоб малюк не знаходився на протязі і в нього були теплі ручки і ніжки. Якщо дитина почне гикати або проявляти занепокоєння, одягніть його. Під час повітряних ванн корисно проводити легкий масаж. Погладьте малюка по спинці, животику, ручкам і ніжкам. Ваші дотики принесуть величезне задоволення карапузові.
  4. Водні процедури важлива складова загартовування дитини. Після заживання пупка, перенесіть купання малюка з дитячої ванночки в більшу. Борсаючись у воді, малюк тренує легені і м’язи. У перші дні купання вода повинна бути близько 36.6-37 градусів. Потім кожні 5 днів знижуйте температуру води на один градус і доведіть її до 28 — 30 градусів. Якщо малюк погано переносить прохолодну воду, підберіть для нього комфортну температуру води.
  5. Вранці умивайте личко малюка і його ручки прохолодною водою.
  6. Сонячні ванни рекомендується починати з 5-6 місяців. Залиште малюка голяка на 3 хвилини, потім поступово доведіть перебування під сонечком до 20 хвилин. Сонячні ванни можна проводити в полудень і по сильній спеці.
  7. Важливо, щоб дитина отримувала позитивні емоції під час гартують. Якщо малюкові некомфортно або його щось турбує, перервіть процедуру. Дотримуйтесь послідовність і поступовість у загартовуванні немовляти і не забувайте консультуватися з цього приводу з педіатром.