Як годувати однорічної дитини

Як годувати однорічної дитини

Раціон харчування в рік вже досить широкий. Діти з цікавістю поглядають і на батьківський стіл, але не можна піддаватися на провокації і дозволяти дегустувати шоколад або смажену картоплю. Харчування однорічної дитини має бути збалансованим і раціональним, поступово відходить від повністю перетертої консистенції.

Інструкція

  1. При складанні меню для малюка у віці року потрібно пам’ятати про те, що чим більше нових смаків він дізнається, тим більше розбірливим в їжі стає. Очевидно, що вперше спробувавши кольорову капусту на тлі грудного молока, дитина знайшла її цікавою. Але після того, як йому стали знайомі смаки банана, персика та інших солодких фруктів, навряд чи він буде з радістю сприймати всю ту ж капусту. Тому саме до року у дитини з’являється вибірковість в їжі.
  2. Підбираючи меню, більшу увагу потрібно приділяти не тільки змістом, але і консистенції продуктів. Їжа для однорічної дитини повинна відрізнятися від продукції, пропонованої для немовлят. Бажано відмовитися від блендера і поступово переходити до того, що суп і пюре подрібнюються за допомогою звичайної толкушкой або виделки. Така консистенція вчить дитину жувати.
  3. В іншому кількість трапез для дитини в цьому віці залежить від індивідуальних вимог. Більшість дітей дотримуються 4-5 разового харчування, багато хто продовжує із задоволенням прикладатися до грудей і вночі.
  4. У меню однорічної дитини щодня має бути присутня порція овочів, фруктів, круп’яне і м’ясне блюдо, пару раз на тиждень — рибне. Без молочної продукції також не обійтися. Так як щоденна порція сиру поки досить мала, можна готувати сирний десерт раз у два дні, змішуючи його з дитячим печивом або фруктовим пюре. У рік вже можна готувати паровий омлет, замінюючи їм розтертий жовток. Тому харчування ставати все більш різноманітним.

Корисні поради

Часто у мам виникає питання про те, чим годувати однорічної дитини в період прорізування зубів. Більшість дітей у цей період категорично відмовляються від будь-яких продуктів, віддаючи перевагу грудне вигодовування. Цьому є досить просте пояснення: будь-яке натиснення під час трапези на запалені ясна густою їжею призводить до болю. Тому не варто годувати малюка насильно, на молоці і рідкій кашки він абсолютно спокійно переживе період прорізування зуба, після чого апетит повернеться на круги своя.