Як лікувати грип та застуду

Як лікувати грип та застуду

І грип, і застуда — інфекційні захворювання вірусного характеру, що передаються повітряно-крапельним шляхом. Симптоми у них практично однакові, але лікарські препарати призначають різні. Тому дуже важливо не займатися самолікуванням, а зверніться за призначенням до лікаря. У цьому випадку ваша задача — неухильно виконувати його приписи. Правильними діями ви можете допомогти своєму організму і прискорити процес одужання.

Інструкція

  1. При появі перших ознак захворювання залишайтеся вдома і перейдіть на постільний режим. Щоб згодом уникнути можливих ускладнень, важливо дотримуватися режиму з перших днів хвороби. Вам необхідно багато пити, насичене вітаміном С. Для цього досить у кожну склянку чаю покласти скибочку лимона. Велика кількість рідини допоможе вивести з організму виробляються вірусами токсини.
  2. Якщо у вас поганий апетит, не примушуйте організм — їжте менше. Перейдіть на дієту, в яку дозволите тільки легко засвоювані продукти — овочі, парові м’ясо і рибу, курячі бульйони. З напоїв, крім чаю, пийте мінеральну негазовану воду, морси, киселі, соки.
  3. У чай, крім лимона, додайте мед, якщо у вас немає на нього алергії. Самим цілющим при застуді вважається липовий мед. Тільки не кладіть його в окріп або дуже гарячий чай — його цілющі властивості при температурі вище 45оС зникають. Щоб цього не сталося, пийте його вприкуску.
  4. Для приготування лікувального пиття можна використовувати відвар сушеної малини або малинове варення з лимонним соком, журавлину і брусницю. Ви повинні випивати в день не менше 1,5 — 2 літрів.
  5. Поки температура не піднялася вище 38,5 оС, не збивайте її. Це — природна захисна реакція організму, за допомогою якої він бореться з вірусами. Поки температура тіла вище нормального значення, не проводите зігріваючі процедури.
  6. Якщо застуда або грип супроводжуються нежиттю, слід капати в ніс свіжовичавлені соки алое, буряка чи моркви, розбавлені 1:1 теплою кип’яченою водою. За один прийом у ніс закапують по 4-5 крапель у кожну ніздрю. Повторюйте цю процедуру 3-4 рази на добу. Користуйтеся для полегшення дихання судинозвужувальними краплями або спреями.

Зверніть увагу

У разі підвищення температури до 39-40оС, що супроводжується нудотою, блювотою і поганим самопочуттям, терміново викликайте швидку допомогу!