Як лікувати ішемічну хворобу

Як лікувати ішемічну хворобу

Якщо фізичні навантаження викликають у вас хворобливі відчуття в області серця, можливо, у вас починається ішемічна хвороба — захворювання, пов’язане з порушенням кровопостачання серцевого м’яза.

Інструкція

  1. При найменшій підозрі на серцеві проблеми негайно зверніться до лікаря-кардіолога. На додаток до призначених медикаментів можна реалізувати заходи, що знижують ризик проблем із серцем.
  2. В обов’язковому порядку відмовтеся від куріння. По можливості уникайте місць, де курять інші.
  3. Здійснюйте щоденні прогулянки. Якщо ви давно не займалися спортом, просто почніть виходити з транспорту на одну зупинку раніше, поступово збільшуйте фізичне навантаження.
  4. Знизьте споживання жирів, відмовтеся від цукру, білого хліба та випічки. Бажано також відмежувати споживання солі, гострих і пряних продуктів.
  5. Буде корисно, якщо ви сядете на полегшену дієту і займетеся зниженням ваги. Особливу увагу зверніть на об’єм талії: небезпечним вважається обсяг у жінок — більше 80 см, у чоловіків — понад 90 см.
  6. Зменшіть споживання алкогольних напоїв.
  7. Дотримуйтеся режиму дня, уникайте стресів та перевтоми на роботі.
  8. Спробуйте застосовувати рецепти народної медицини. Так, можна пити настій з глоду. Для його приготування візьміть дві столові ложки квіток глоду, помістіть в термос і ввечері залийте двома склянками окропу. Наполягайте до ранку, а на наступний день процідіть і приймайте по 100 г за годину до кожного прийому їжі.
  9. Можна приготувати збір з лікувальних трав. Для цього візьміть по сто грам омели, листя берези, пустирника, додайте по 75 грам листя чорної смородини і квітів глоду. Помістіть всі компоненти в термос і залийте з вечора 2 склянками окропу. З ранку відвар слід процідити, розділити на 4 рівні частини і рівномірно випити протягом дня.
  10. Непоганий ефект дає настій пустирника на горілці. У півлітра горілки додайте 100 г пустирника і помістіть в темне тепле місце. Після 10 днів процідіть настій і перелийте в скляну пляшку. Зберігати настій потрібно в холодильнику. Вживайте його по половині столової ложки тричі на день.
  11. Також існує ще один чудовий рецепт на основі пустирника. По 100 г пустирника і сухоцвіту перемішують і дві ложки суміші заливають у термосі 2 склянками окропу на ніч. Проціджений настій вживають за годину до їди по 100 г чотири рази на день.