Як лікувати кісточки біля великого пальця ноги

Як лікувати кісточки біля великого пальця ноги

Багатьом жінкам знайома ситуація, коли кісточка у великого пальця ноги розростається, опухає і болить. У цьому випадку можна забути про красивих туфлях і чобітках тому, що ходьба заподіює біль, а кісточка деформує взуття. Вилікувати кісточки можна засобами народної медицини, аптечними ліками і хірургічними методами.

Вам знадобиться

- Зручне взуття;
- Ортопедичні устілки і супінатори;
- 3% розчин йоду;
- Прополіс;
- Лейкопластир;
- Нестероїдні протизапальні препарати.

Інструкція

  1. Відмовтеся від взуття на високих підборах, танкетці, абсолютно плоскою гнеться підошві, взуття з гострими носами. Вона не дозволяє раціонально розподіляти вагу тіла на стопу і посилює вальгусную девіацію (медична назва захворювання). Вибирайте взуття з закругленими мисами, каблуком не вище 4 см, з гнучкою амортизуючою підошвою.
  2. Кросівки, незважаючи на їх зручність, використовуйте тільки для занять спортом. У них, завдяки наявності посиленої амортизації, нога відпочиває, зв’язки розслабляються і перестають утримувати звід стопи в правильному положенні.
  3. Носіть ортопедичні устілки і супінатори. Вона скорегують неправильне положення ноги у взутті. Регулярне носіння устілок і супінаторів призупинить зростання кісточок і позбавить від болю.
  4. Позбавтеся від зайвої ваги, якщо він є. Вага призводить до додаткового навантаження на кістки стопи. Не обов’язково сідає на строгу дієту, можна просто обмежити кількість жирної їжі і вуглеводів (хліб, кондитерські вироби, макаронів, картоплю).
  5. Навчіться правильної ході: з розправленими плечима, прямою спиною і піднятою головою. Правильна хода скоректує центр ваги і правильно розподілить вага вашого тіла по стопі.
  6. Кожні вечір робіть йодну сітку на кісточках. Використовуйте 3% розчин йоду, інакше ви ризикуєте отримати опік.
  7. Прикладайте на ніч до кісточках компреси з прополісу. Шматочок прополісу розімніть в руках і прикладіть до кісточці. Зверху наклейте лейкопластир. Якщо у вас немає прополісу, то використовуйте аптечну спиртову настойку прополісу. Змочіть їй вату, прикладіть до стопи, зверху накрийте шматочком поліетилену, зафіксуйте бинтом і надіньте шкарпетки.
  8. При сильних болях прийміть таблетку «Ортофену», «Найза», «Мовалісу» або подібних їм нестероїдних протизапальних препаратів.
  9. Якщо перераховані вище методи не допомагають вам, хвороба прогресує і погіршує життя, зверніться до хірурга-ортопеда для проведення операції. Відновлювальний період після неї триває 1-1,5 місяці, протягом якого необхідно носити спеціальне взуття. По закінченні цього часу ви можете дозволити собі будь-яке взуття.