Як лікувати лунатизм

Як лікувати лунатизм

Лунатизм, сомнамбулізм або снохождение — це вид розлади сну, при якому спляча людина може вставати з ліжка, здійснювати на перший погляд цілеспрямовані дії, навіть говорити. Страждаючому лунатизмом необхідна допомога хоча б тому, що снохождение до ушкоджень … Якщо уві сні ходить дитина, це не так страшно, а може бути пов’язано з тим, що його мозок перебуває у стадії становлення. Для того щоб допомогти такому малюку (або дорослому сновиди), потрібно дотримуватися кількох правил.

Інструкція

  1. Під час нападу лунатизму можна застосувати такий вид лікування, як незаплановане пробудження. Підійдіть до сновиди і тихенько його розбудіть. Тим самим переривається цикл лунатіческого сну. Або ненав’язливо поверніть його назад, доведіть до ліжка і покладіть в неї.
  2. Не завжди, але може допомогти народний засіб — мокра ганчірка перед ліжком. Сновида спускає ноги з ліжка і встає на холодне і вологе. Від несподіванки він може прокинутися.
  3. Зазвичай дитячий лунатизм проходить з віком, тому візит до лікаря необов’язковий. Але зверніться до фахівця, якщо:

    - Напади трапляються дуже часто, до двох-трьох разів за ніч;

    - Є інші психічні відхилення;

    - Є ознаки тривожності або стресового стану.
  4. Для профілактики травматизму під час снохождения подбайте про те, щоб в кімнаті не залишалося потенційно небезпечних предметів — гострих, колючих, ріжучих. Закривайте на ніч вікна та двері, по можливості виходи на сходи.
  5. Для сновиди важливий процес засипання. Він повинен бути спокійним, можете включити музику, почитати дитині добру казку. Перед сном обов’язково зводите його в туалет.
  6. У дорослих людей лунатизм може свідчити про серйозний психічний розлад. Тому допомогу потрібно надавати тільки разом з лікарем:

    - Зверніться до психолога або психотерапевта. Він випише легкі заспокійливі засоби або транквілізатори;

    - Разом з фахівцями подальші причини розладу або тривожності і по можливості попрацюйте над їх усуненням;

    - Уникайте надмірного перевтоми, безсоння, так як це може спровокувати напад;

    - У літніх людей лунатизм може супроводжувати старече недоумство. Тут необхідна допомога психіатра, який випише психотропні препарати. Їх потрібно приймати безперервно;

    - Допомагає при порушеннях сну групова психотерапія. Якщо є така можливість, страждає сомнамбулизмом визначте в одну з таких груп.