З проблемою шару нігтів щодня стикається безліч жінок. Причин цьому безліч. Іноді даний симптом вказує на брак мікроелементів і вітамінів, а часом нігті «хворіють» від частого контакту з миючими засобами і водою. Щоб усунути проблему, необхідно зайнятися зміцненням нігтів.
Вам знадобиться
- Желатин;
- Вітаміни;
- Оливкова олія;
- Лимонний сік;
- Морська сіль.
Інструкція
- Приймайте вітамінні комплекси, збагачені мікроелементами. Найчастіше нігті слабкі при нестачі цинку, кальцію, селену, заліза, а також вітамінів А, Е і С.
- Повноцінно харчуйтеся. Жорсткі дієти в першу чергу відбиваються на стані ваших нігтів. Включіть у свій раціон кисломолочні продукти і молоко — в них міститься багато кальцію. Щоб він краще засвоївся, приймайте риб’ячий жир, багатий вітаміном D. Перець, морква, яєчний жовток і печінка наситять ваш організм вітаміном A. Крім цього не забувайте про рибу і м’ясо, вони також необхідні для здоров’я ваших нігтів.
- Використовуйте лікувальний крем для кутикули і спеціальні засоби для зміцнення нігтів. Більшість з них містить безліч поживних речовин, які підвищують опірність нігтя до впливу несприятливих факторів.
- Розведіть одну ложку желатину в склянці теплої води, дайте настоятися 15 хвилин і приймайте щодня (раз на день) протягом місяця.
- Втирайте в основу нігтя оливкова олія. Воно багате мінералами і вітамінами, що як не можна краще позначиться на стані ваших нігтів. Якщо до олії додати трохи лимонного соку, його можна використовувати і для лікувальних ванн, тільки доведеться попередньо розігріти суміш.
- Ванночки з додаванням морської солі є відмінним зміцнює засобом для шару нігтів. Розчиніть ложку солі в 200 мл теплої води і опустіть туди руки на 20 хвилин. У профілактичних цілях цей спосіб використовується раз на тиждень, а для лікування нігтів необхідно робити ванночки щодня протягом двох тижнів.
Зверніть увагу
Не використовуйте рідину для зняття лаку, в складі якої є ацетон. Він згубно впливає на нігті, і для того щоб побачити це, достатньо всього декількох застосувань.
