Як лікувати низький гемоглобін

Як лікувати низький гемоглобін

Одне з найпоширеніших відхилень у загальному аналізі крові — зниження гемоглобіну. Воно може бути викликано як серйозними захворюваннями, так і незначними порушеннями здоров’я. Незалежно від причини, що викликала анемію, необхідне обстеження та лікування.

Вам знадобиться

- Волоські горіхи;
- Ізюм;
- Чорнослив;
- Курага;
- Лимонний сік;
- Мед;
- Залізовмісні препарати.

Інструкція

  1. Скорегуйте харчування. Збагатіть свій раціон продуктами з високим вмістом заліза. До них відносяться печінка, язик, яловичина, гречана каша, квасоля. Налягайте на свіжі овочі та фрукти, деякі з них багаті залізом, а деякі — вітаміном С, який сприяє кращому засвоєнню такого необхідного вашому організму мікроелемента.
  2. Навіть скорегувавши харчування і збагативши свій раціон продуктами, багатими залізом, можна не досягти бажаного результату. Причина найчастіше криється в несумісності деяких продуктів. Приміром, злаки уповільнюють всмоктування заліза, тому хліб, каші і макарони вживайте окремо від м’яса. Не зловживайте чаєм і кавою, через них залізо гірше засвоюється.
  3. Частіше бувайте на свіжому повітрі, тривалі прогулянки сприяють підвищенню рівня гемоглобіну. Регулярно провітрюйте приміщення, в якому перебуваєте, приплив свіжого повітря поліпшить ваше самопочуття.
  4. При значному зниженні гемоглобіну проконсультуйтеся з терапевтом або гематологом з приводу прийому залізовмісних препаратів. Пропийте їх курсом не менше місяця, після чого здайте контрольні аналізи. У деяких випадках необхідний додатковий прийом вітамінів і інших лікарських засобів. Дотримуйтесь рекомендацій лікаря.
  5. У важких випадках не відмовляйтеся від госпіталізації. Не завжди в умовах поліклініки можна виявити причину анемії і призначити лікування. Часом потрібно дообстеження, лікування основного захворювання, що викликало зниження гемоглобіну, та ін’єкції серйозних препаратів. Іноді не обійтися без переливання крові.
  6. Скористайтеся відомим народним засобом для підняття гемоглобіну. Змішайте в рівних кількостях волоські горіхи, родзинки, чорнослив, мед і курагу. Подрібніть всі інгредієнти за допомогою м’ясорубки. Додайте до суміші кілька крапель лимонного соку і ретельно все перемішайте. Їжте по столовій ложці суміші тричі на день протягом місяця.