Як лікувати опущення шлунка

Як лікувати опущення шлунка

Опущення шлунка або гастроптоз може бути вродженим і набутим в результаті опущення діафрагми, різкого схуднення або після пологів. Хвороба негативно впливає на роботу шлунково-кишкового тракту і може викликати різкі болі. Тому гастроптоз необхідно лікувати, бажано в комплексному підході до проблеми.

Інструкція

  1. Зверніться до гастроентеролога, він призначить для вас необхідні ліки і проконтролює лікування за допомогою УЗД. Операція з усунення опущення шлунка неефективна, її рекомендують в особливо рідкісних випадках. Адже гастроптоз може проявитися знову, якщо не займатися проблемою комплексно.
  2. Перш за все, почніть більше рухатися і уникайте важкої роботи, підйому вантажів, перевтоми. Перестаньте нервувати, займіться йогою, підберіть для себе курс самовнушений, що захищають від стресів. Корисні для шлунка спеціальні дихальні вправи. Виконуйте їх треба перед сном, лежачи в ліжку. Зробіть глибокий вдих, потім видихніть повітря наскільки максимально, як це тільки можливо. Повторюйте вправу 8-10 разів, також воно зміцнить черевні м’язи і допоможе зробити вашу талію стрункішою.
  3. Харчування — те, чого особливо варто приділити свою увагу. Їжте частіше, але потроху, 5-6 разів на день. Включіть у свій раціон продукти, які підвищують тонус м’язів. Наприклад, їжте каші (особливо вівсяну і гречану), відварну капусту, чорний хліб, овочі, фрукти, кефір, свіжовичавлені соки. Після їжі полежте близько півгодини, щоб зменшити натягнення зв’язок, які підтримують шлунок.
  4. Два-три рази на тиждень займайтеся лікувальною фізкультурою. Робіть вправу «Велосипед», тобто піднімете обидві ноги, трохи зігніть їх в колінах і виконайте обертальні рухи, що нагадують їзду на велосипеді. Ще одна вправа — ляжте на спину, руки покладіть вздовж тулуба. Спочатку підніміть одну ногу на 5 секунд, опустіть її, потім підніміть другу. Повторіть вправу 10 разів. Ноги повинні залишатися прямими. Пройдіть курс голковколювання, фітотерапії, точкового масажу і незабаром ви відчуєте себе набагато краще.