Як лікувати осиплость

Як лікувати осиплость

Появі осиплости можуть сприяти забруднене повітря, голосна розмова, застуда. Також це явище часто виникає у зв’язку з довгим курінням і при перенапруженні зв’язок. Зв’язки опухають і запалюються, форма їх змінюється і настає осиплість, хрипота або втрата голосу. Її можна усунути, якщо дотримуватися нескладних рекомендації.

Вам знадобиться

Судинозвужувальні засоби, рослинні масла, настій з квітів і трав.

Інструкція

  1. Дихайте тільки носом. При необхідності користуйтеся краплями, які володіють судинозвужувальними властивостями. Відмінний ефект дають рослинні масла. Для того, щоб одне з них закапати, ляжте на спину і по повній піпетці введіть в кожну ніздрю. Вставати можна, коли відчуєте, що масло затекло в носоглотку.
  2. Під час хвороби не вживайте гострих, гарячих і холодних страв. Їжа повинна бути теплою. Наприклад, бульйони, супи, компоти, киселі в теплому вигляді сприяють швидшому одужанню, тому що прискорюють циркуляцію крові в тканинах. Відмовтеся від продуктів, які можуть дряпати або дратувати горло.
  3. Щодня полощіть горло різними настоями з квітів і трав. Відмінним ефект мають настої трави м’яти перцевої, ромашки аптечної, трави шавлії, календули лікарської і пр.
  4. Розітріть в порошок суху траву шавлії лікарської. На одну чайну ложку трави використовуйте 200 мл крутого окропу. Наполягайте в посуді з кришкою протягом 45 хвилин. Процідіть. Настій слід приймати всередину не менше трьох разів на день.
  5. Приймайте теплий настій листя вільхи сірої. Щоб приготувати ліки, ретельно подрібніть листя вільхи. Залийте окропом. На одну столову ложку листя необхідний один стакан окропу. Наполягайте протягом 60 хвилин. Процідіть за допомогою марлі, згорнутої в кілька шарів. Настій слід вживати тричі на день перед прийомом їжі по одній третині склянки. Через два тижні, а саме стільки триває курс, вам стане значно легше.