Багато людей у наш час страждають підвищеним тиском — гіпертонією. У цю категорію потрапляють і жінки, і чоловіки в однаковому ступені. В основному це захворювання починається вже після 40 років. І, на жаль, є причиною смерті через порушення серцево-судинної системи.
Вам знадобиться
1. Настоянка календули на спирті (не менше 40 градусів).
2. Калина.
3. 3 лимона, 3 головки часнику.
4. 200 гр. голок сосни, 100 гр. аркушів глоду, 50 гр. хмелю, 50 гр. трави сухоцвіту болотної.
Інструкція
- Для нормалізації тиску необхідно тривалий час приймати настоянку календули. При цьому зменшаться головні болі, підвищується працездатність, нормалізується сон. Для цього приймайте календулу, настояну на спирту, по 20-40 крапель 3 рази на день.
- Візьміть 10 гр. калини, залийте однією склянкою окропу. Поставте грітися на водяній бані 10-15 хвилин. Після цього охолодіть і процідіть відвар через сито, відіжміть ягоди калини. Вміст доведіть до 200 гр. і приймайте по 1 / 3 склянки 3 рази на день. Не варто зберігати такий відвар більше двох днів.
- Пропустити через м’ясорубку 3 лимона і 3 головки часнику. Залити 6 склянок окропу. І настоювати протягом доби, періодично помішувати. Після чого процідити і приймати настій по 1 ст. л. 3 рази на день, за 30 хвилин до їди.
- Дуже добре допомагає трав’яна ванна. Для цього змішати 100 гр. аркушів глоду, 200 гр. соснових голок, 50 гр. хмелю, 50 гр. трави сухоцвіту болотної. Залити цей збір 7 л. окропу. Прокип’ятити протягом 10 міну. Дати настоятися, процідити і вилити відвар у ванну. Приймати таку ванну 10-15 хвилин при підвищеному тиску, головних болях і безсонні.
Зверніть увагу
Виключіть зі свого раціону жирну їжу та продукти містять холестерин, їжте менше солодкого. Побільше фруктів, молочних продуктів і продуктів багатих вітаміном С.
Корисні поради
Дуже корисним є заняття лікувальною гімнастикою (тому малорухливий спосіб життя і є розвитком гіпертонії). Необхідний повноцінний сон. Не забувайте, що при гіпертонії функція нирок покращується і краще фільтрує кров. Тому не завжди корисно знижувати тиск.
