Як лікувати простудні захворювання

Як лікувати простудні захворювання

Дощова мерзлякувато осінь і рання весна сльотава — ці часи року характеризуються збільшенням кількості простудних захворювань. Під поняттям «застуда» ховаються гострі інфекційні захворювання, а також загострення хронічних захворювань, переважно верхніх дихальних шляхів. Перш все простудні захворювання лікарі об’єднували в загальну групу під назвою: «гострі респіраторні захворювання (ГРЗ)», сучасна назва — «гострі респіраторні вірусні інфекції (ГРВІ)».

Інструкція

  1. ГРВІ передається повітряно-крапельним шляхом (при близькому спілкуванні з хворими людьми), а також через брудні руки, побутові предмети, дверні ручки і поручні у транспорті. ГРВІ чи застуда викликається вірусами і може ускладнюватися бактеріальною інфекцією, як і грип.

    Головні симптоми застуди — слабкість, підвищена температура тіла, нездужання, кашель — сухий, або з мокротою, болі в грудях. Грип зазвичай починається з ломоти у м’язах і лихоманки, стан людей різко погіршується, хочеться прилягти, виникає роздратування і біль у горлі, сухий кашель, лихоманка.
  2. Якщо ви захворіли, обов’язково потрібно викликати лікаря, який призначить вам лікування. До його приходу можна трохи полегшити свій стан. Для цього зробіть наступні процедури: пийте багато теплої рідини, очистіть ніс від слизу, пополощіть горло теплою водою, в яку можна додати соду, від болю в горлі допоможуть пастилки або льодяники, прийміть вітамін С.
  3. Не варто забувати і про профілактику простудних захворювань, якщо в будинку хворий:

     - Частіше мийте руки з милом після повернення з вулиці і перед їдою;

    - Намагайтеся часто не чіпати руками обличчя;

    - При чханні і кашлі прикривайте рот хусткою;

    - Використовуйте одноразові паперові носові хустки, які відразу викидайте;

    - Користуйтеся окремим посудом і столовими приборами;

    - Уникайте близького контакту з хворими.
  4. Існують перевірені часом народні рецепти, якими не варто нехтувати. Цибулю, часник і лимон повинні міцно увійти в раціон хворого. Курячий бульйон, відвар шипшини і малинове варення, також чудові помічники у боротьбі з застудою.
  5. Скористайтеся порадами фітотерапевтів і придбайте в аптеці соснове, евкаліптова або ялицеве ​​масло, застосовуйте їх для інгаляцій в аромалампу, або капніть кілька крапель на подушку. Масла дерев хвойних порід відмінно борються з хвороботворними бактеріями.

Корисні поради

Уникнути сезонних застуд або хоча б скоротити їх допоможе спорт, гартування і підвищення імунітету. Незайвим буде щорічно пропивати курс вітамінів, і збільшити в щоденному меню кількість свіжої зелені, фруктів і овочів, багатих вітаміном С.